শীতে শুষ্কতার প্রভাব পায়ের পাতায়ও পড়ে। পায়ের গোড়ালি থেকে চামড়া উঠতে থাকে। তাই বিশেষভাবে পায়ের যত্ন নিতে হয়। এছাড়াও শরীরের অন্যান্য জায়গার চেয়ে পায়ের ওপড় বেশি চাপ যায়। তাই রূপবিশেষজ্ঞরা, সবার আগে পায়ের যত্ন নেওয়াকেই সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিতে বলেন। এর জন্য পার্লারে যাওয়ারও প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন ঘরে বসে অল্প কিছু সময় ব্যয় করলেই ভালো থাকবে পা। যা করতে পারেন তা হলো-
স্ক্রাবিং করুন
দশ মিনিট হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর খুব ভালোভাবে পা মুছে নিয়ে এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন। স্ক্রাবের জন্য মোটা দানার চিনি, লেবুর রস, খাঁটি নারকেল তেল পরিমাণ মতো মিশিয়ে দুই পায়ে লাগিয়ে নিন। চিনি যতক্ষণ না গলে যাচ্ছে ততক্ষণ হালকা হাতে ঘষতে থাকুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। অনেকটাই সতেজ মনে হবে আগের তুলনায়।
প্যাক বানিয়ে নিন
বেসনের সঙ্গে মধু, হলুদ বাটা, অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে পায়ে ও গোড়ালিতে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা হাতে ঘষে তুলে ফেলুন।
ফাটা গোড়ালি জন্য
নারকেল তেল ও পেঁপের মিশ্রণ ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে রেখে দিন ১৫ মিনিট। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২ বার হালকা কুসুম গরম পানিতে চার টেবিল চামচ পুদিনার রস মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে তার সঙ্গে ফাটা গোড়ালির সমস্যাও দূর হবে।
যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন
- পায়ের পাতার ত্বক যাতে শুষ্ক না থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখুন
- কখনও পায়ের চামড়া টেনে তুলবেন না
- ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে ত্বকের মরা কোষ পরিষ্কার করে নিন
- খুব ঠান্ডা আবহাওয়ায় পায়ে মোজা পরে থাকুন
- নিয়মিত অলিভঅয়েল ম্যাসাজ ত্বক ও নখ দুটোই ভালো রাখে
- পা সুন্দর ও গোড়ালির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একদিন পেডিকিউর করুন
- ঘুমানোর সময় গোড়ালিতে ক্যাস্টরঅয়েল লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন।
আপনার মতামত লিখুন :