ডায়াবেটিস হলে এই ৫ সবজি নিয়মিত খান
ডায়াবেটিসের সঙ্গে বেঁচে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সুস্বাদু এবং তৃপ্তিদায়ক খাবার ছেড়ে দিতে হবে। খাদ্যতালিকায় তাজা, পুষ্টিকর সমৃদ্ধ সবজি রাখলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়ের মধ্যে একটি হতে পারে। কিছু সবজি গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষভাবে উপকারী, কারণ সেসবে উচ্চ ফাইবার উপাদান, কম গ্লাইসেমিক সূচক,
-20250727103503.jpg){kind=tracking}
-20250725150041.jpg){kind=tracking}
-20250713113530.jpg){kind=tracking}
-20250707120453.jpeg)
-20250606123904.jpg){kind=tracking}
-20250606115846.jpg){kind=tracking}
-20250528124442.jpg){kind=tracking}
-20250521140928.jpg){kind=tracking}