প্রতিদিনের যে ৩ অভ্যাসে কোলেস্টেরল কমবে
খারাপ কোলেস্টের মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। খারাপ কোলেস্টেরল অর্থাৎ কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন। যা কোলেস্টেরল, চর্বি এবং প্রোটিন দ্বারা গঠিত। এতে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি হয় এবং প্রোটিনের পরিমাণ কম হয়। খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য রোগ বেড়ে যাবে। তাই খারাপ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।জীবনধারা এবং খাদ্যাভাসের
