সাহরির সময় যা খাওয়া উচিত নয়
পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়েছে। রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা। এই সময় ভোর রাতের সাহরি খেয়ে রোজা রাখা হয়। সন্ধ্যায় ইফতার করা পর্যন্ত দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয়। তাই রোজার সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ায় জোড় দিতে হবে। বিশেষ করে সাহরি হতে হবে পরিকল্পিত ও স্বাস্থ্যকর। কারণ দীর্ঘ সময় না