আয়রনযুক্ত খাবার গর্ভবতী মায়ের বেশি প্রয়োজন
গর্ভকালে চিকিৎসকরা যে খাবারগুলো খাওয়ার পরামর্শ সবচেয়ে বেশি দিয়ে থাকেন, তার মধ্যে আয়রনযুক্ত খাবার অন্যতম।
কারণ এ সময় মায়ের শরীরে অতিরিক্ত রক্ত তৈরি হয় এবং গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করতে আয়রন অত্যন্ত প্রয়োজন।
আয়রনের প্রয়োজনীয়তা
হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়ক: আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরির প্রধান উপাদান। হিমোগ্লোবিন রক্তের মাধ্যমে
