খুন্তি নাড়াতেই কাঁধে তীব্র ব্যথা
রাতে শুয়েও মিলছে না স্বস্তি? রইল সহজ কিছু ব্যায়ামের উপায়
হাত ও কাঁধের ব্যথা অনেকের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। রান্নার সময় খুন্তি নাড়ানো, ঝাঁটা দেওয়া বা ঘরের অন্য কাজ করতে গেলেই কাঁধে তীব্র যন্ত্রণা শুরু হয়। আবার দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করা মানুষদের মধ্যেও এই ব্যথা বেশ পরিচিত সমস্যা। অনেক সময়
