হাঁটার নতুন পদ্ধতি পিরামিড ওয়াকিং, মেদ কমবে দ্রুত
ওজন বা পেটের মেদ কমানোর অন্যতম উপায় হচ্ছে নিয়মিত হাঁটা। হাঁটলে শরীরের ওজন ঠিক থাকে। রোগ-বালাইও কম হয়। তবে হাঁটারও নিয়ম রয়েছে। যা দ্রুত মেদ কমাতে সক্ষম। জানেন কি, হাঁটার সেই পদ্ধতি কী? এই পদ্ধতির নাম হচ্ছে‘পিরামিড ওয়াকিং’। এই বিশেষ পদ্ধতিতে ওজন কমবে খুব তাড়াতাড়ি।
পেটের মেদ নিয়ে যারা চিন্তায় থাকেন,
-20250626082422.jpg){kind=tracking}
-20250619092758.jpg){kind=tracking}
-20250618152610.jpg){kind=tracking}
-20250606123904.jpg){kind=tracking}
-20250606115846.jpg){kind=tracking}
-20250604121018.jpg){kind=tracking}
-20250603143238.jpg){kind=tracking}
-20250531115543.jpg){kind=tracking}