অন্তঃসত্ত্বা নারীদের যা খাওয়া নিষেধ

গর্ভাবস্থায় নারীদের স্বাভাবিকের তুলনায় খিদে বেশি পায়। শুধু খিদেই নয়, এই সময় স্বাদেরও পরিবর্তন হতে থাকে। তাই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছে হয়। কিন্তু সব খাবার এ সময় খাওয়া ঠিক নয়। চলুন জেনে নিই কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত—

• অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় প্রথম তিন মাস আনারস খাওয়া যাবে না। এতে ব্রোমিলিন নামের উতসেচক গর্ভপাত ঘটাতে পারে বা নির্দিষ্ট সময়ের আগে প্রসবের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়
• পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অত্যধিক পেঁপে খেলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• আঙুর গাছে প্রচুর পরিমাণ ‘পেস্টিসাইট’ ব্যবহার করা হয়। যেটি মা ও গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতি করে।
  স্বাদ বাড়াতে খাবারে আজিনামোটো ব্য়বহার করা হয়।
• চিংড়ি থেকে অ্য়ালার্জির সমস্য়া হয়। তাই এই সময়ে চিংড়ি মাছ, স্কুইড এড়িয়ে চলাই ভালো।
• কাঁচা সবজি- কাঁচা সবজিতে বিভিন্ন ধরনের পোকা ও প্য়ারাসাইটস থাকে, যা পেটে গেলে মা ও শিশু দু’জনেরই ক্ষতি হতে পারে।
• চিকিৎসকরা বলছেন, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর হল মাইক্রোওয়েভে তৈরি করা কিংবা গরম করা খাবার খাওয়া। এতে গর্ভস্থ শিশুর সার্বিক বিকাশ ব্যহত হতে পারে।
   
• তাই অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এ সময় খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।