শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করে শসা
পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি শসা। সালাদ হিসেবে যার জুরি মেলা ভার। এতে ক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট ও ফাইবার সহ নানান উপাদান রয়েছে। শসা বিভিন্নভাবে শরীরের উপকার করে। এটি শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ করে। যার ফলে শরীর হাইড্রেট থাকে। শসা ওজন নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। এছাড়াও শসার আছে আরও গুণ।শরীরের জন্য পানি অত্যাবর্শকীয়।