পেয়ারা না লেবু-কোনটি বেশি উপকারী?
পেয়ারা এবং লেবুই দুটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই দুই ফলেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।
ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে কোষ রক্ষা করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতেও ভিটামিন সি’য়ের তুলনা নেই। এ কারণে ভিটামিন সি গ্রহণ জরুরি। অনেকের ধারণা, লেবুতে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন থাকে। আসলেই কি তাই?
ভারতীয় গণমাধ্যম
-20250527154519.jpg){kind=tracking}
-20250508091052.jpeg)
-20250423143153.jpg){kind=tracking}
-20250416113747.jpg){kind=tracking}
-20250309154342.jpeg)
