- ঢাকা
- বৃহস্পতিবার, ০১ মে, ২০২৫, ১৭ বৈশাখ ১৪৩২, ২ জ্বিলকদ ১৪৪৬
-20250428122438.jpg){kind=tracking}
শরীর সুস্থ ও সচল রাখার জন্য বিভিন্ন ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এমন কিছু ভিটামিন আছে, যার ঘাটতি হলে দেহে অলসতা, দুর্বলতা ও কর্মক্ষমতার ঘাটতি দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হলো...
সব শ্রেণি-পেশার মানুষই কমবেশি ভুগছেন ব্যাক পেইনে। ব্যাক পেইন কেন হয় এবং কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা নিয়ে রইল পরামর্শ।কেন ব্যাক পেইন হয়ব্যাক পেইন বা পিঠের ব্যথা সাধারণত আপার ব্যাক...
-20250423143153.jpg){kind=tracking}
প্রায় সব ধরণের ভিটামিনই সুস্থতার জন্য প্রয়োজন। এরমধ্যে তারুণ্য ধরে রাখতে অধিক কার্যকর হতে পারে ভিটামিন পি। এই ভিটামিনের নাম অনেকের কাছেই অপরিচিত। তাই এর প্রয়োজনীয়তা ও গুণাগুণও অনেকের...
কৃমি একধরনের পরজীবী। মানুষের শরীরে প্রয়োজন নেই এ ধরনের একটি পরজীবী এটি, যা শরীরের ভেতরে বংশবিস্তার করে। সাধারণত খাদ্যনালির নিচের অংশে বা কখনো কখনো লিভারে কৃমির সংক্রমণ বাড়তে পারে। কৃমির...
শিশুরা যেসব সমস্যায় ভোগে তার মধ্যে কৃমির সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়। শিশুর শারীরিক বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করে কৃমি। শিশুর কৃমি কেন হয়, কীভাবে বুঝবেন ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জানুন। কৃমি কী...
শ্বেতী রোগ নিয়ে সমাজের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক নয়। এ রোগ হলে আক্রান্ত ব্যক্তি মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন।শ্বেতী রোগ কী ও কেন হয়শ্বেতী রোগ বা ভিটিলিগো ত্বকের একটি রোগ। ত্বকে মেলানোসাইট নামক কোষ...
মানবদেহে অনেকটা ফিল্টারের মতো কাজ করে কিডনি। যেমন রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ও অতিরিক্ত পানি বের করে দেয়, রক্তচাপ ও লোহিত রক্তকণিকা নিয়ন্ত্রণ করে, হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে...
বাংলা নববর্ষ, অর্থাৎ পয়লা বৈশাখ, বাঙালির জীবনে একটি বিশেষ উৎসব। নতুন বছরের প্রথম দিনে সবাই চায় বন্ধু-পরিবারসহ কোথাও ঘুরে বেড়াতে। বৈশাখ মানেই রঙিন জামা-কাপড়, পান্তা-ইলিশ, শোভাযাত্রা, মেলা, বাউল গান—সব মিলিয়ে...
বিয়ের আগে জরুরি কিছু স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা দরকার, নইলে জীবনে ঘটে যেতে পারে অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা। বিয়ের আগে যেসব স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। হিমোগ্লোবিন ইলেক্ট্রোফোরেসিসএ পরীক্ষার মাধ্যমে বর বা কনে থ্যালাসেমিয়া...
-20250405124753.jpeg)
শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেক বাবা-মার জন্য দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যখন বাচ্চা নিয়মিত মলত্যাগ করতে পারে না বা মল শক্ত ও শুষ্ক হয়, তখন তাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলা...
হার্ট অ্যাটাক (মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) হলো এমন একটি জীবনঘাতী মেডিকেল জরুরি অবস্থা, যা দ্রুত চিকিৎসা না পেলে মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। এটি মূলত হৃদযন্ত্রের ধমনীতে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে হয়।...
নখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নখ ছোট ও পরিষ্কার রাখা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। কিন্তু মাঝেমাঝেই নখে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষণ দেখা যায়। অনেকের ধারণা, শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি হলেই এমন উপসর্গ দেখা...
বার্গার খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। ইফতারের আয়োজনেও মাঝেমাঝে বার্গার রাখা হয়। তবে বাড়ির ছোটরা যখন রোজা রাখে, তাদের জন্য প্রায়ই বার্গার রাখতে হয় ইফতারে। কিন্তু বার্গারকে অস্বাস্থ্যকর খাবার বলেন...
ভিটামিন এ হল একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান যা শিশুর সুস্থ বিকাশ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য এবং শিশুদের রাতকানা ও অন্যান্য চোখের রোগ...
বিয়ের পর অধিকাংশ নারী-পুরুষই মোটা হতে থাকে। পেট ও উরুতে চর্বি জমে। পেটের চারপাশে মেদ জমতে শুরু করে। কারণ এর পেছনে জৈবিক, হরমোনাল এবং সামাজিক-সাংস্কৃতিক কারণ থাকে। তাছাড়া নারীদের শরীরে...
নারীরা শারীরিক গঠন ও হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাশ বেশি ভোগে। কিছু রোগ প্রাকৃতিকভাবে নারীদের বেশি আক্রান্ত করে, আবার কিছু রোগ জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে বেশি দেখা দেয়।...
সুস্থ থাকার অন্যতম শর্ত শরীরচর্চা। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া- দাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চাও করতে হবে। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে দেহের অধিকাংশ রোগবালাই দূরে থাকে। সবার জন্যই শরীরচর্চা অত্যন্ত...
নিয়মিত পানি পান করা সবার জন্যই জরুরি। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে জটিলতা দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত পানি পানের পরামর্শ দেন। তবে বয়স অনুযায়ী পানি পানের মাত্রা রয়েছে। এমনকি...
রমজান মাসে সিয়াম সাধনার পাশাপাশি সঠিক পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে কী খাওয়া হচ্ছে, তা শরীরের সুস্থতা ও শক্তির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অনেকেই...
জোয়ান একটি মশলা, যা স্বাদ ও সুগন্ধের জন্য জনপ্রিয়। এর অনেক ঔষধিগুণও রয়েছে। প্রতিদিন নিয়ম করে জোয়ান খেলে উপকার পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এর গুণাগুণ নিয়ে অনেক বর্ণনা রয়েছে। আধুনিক...
