গান শুনলে কমবে উচ্চ রক্তচাপ

গান শুনতে ভালোবাসে, এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। গান শুনলেই নিশ্চিত থাকতে পারেন আপনি নিজেই নিজের স্বাস্থ্যের উপকার করছেন। কারণ, গান শোনা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো, এমনটাই জানা গেছে বহু সমীক্ষা থেকে। আসুন আরও একবার জেনে নিই গান শোনার উপকারিতাগুলো।

• বিশেষজ্ঞদের মতে, গান শুনলে ব্লাডপ্রেশার কমবে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়বে। সেই সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্য ক্ষমতা বাড়ে।
• রক্তচাপ কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে গান।
• যেকোনো রকমের যন্ত্রণা কমাতে অতুলনীয় গান।
   
• গান বা মিউজিক ডোপামিন ক্ষরণে সাহায্য করে, ফলে অবসাদ ও মানসিক উদ্বেগ কাটাতে সহায়তা করে।
   
• মানসিক চাপ কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে গান। 
   
• গান শুনলে দুশ্চিন্তাও দূর হয়।

সূত্র: হেলথলাইন