রাগ একটি মানসিক অনুভূতি। অনেকে হঠাত্ করেই তীব্র রেগে যান। কারো কথায় খারাপ লাগলেই রাগ, ক্ষোভে নিজেও চিত্কার করেন। আবার পরক্ষণেই হয়তো রাগের জন্য অনুতপ্ত হন। রাগের মাথায় বলা কথাগুলোর...
বিষণ্ণতা একটি মানসিক রোগ। শারীরিক রোগ যেমন জটিল তেমনই জটিল হতে পারে মানসিক রোগগুলোও। বিষণ্ণতাও জটিল রূপ নিতে পারে। বিষণ্ণতা থেকে একসময় নিজের উপরই তিক্ততা চলে আসতে পারে।আমেরিকান সাইক্রিয়াটিক এসোসিয়েশন...
ঝিনাইদহের মহেশপুর উপজেলায় বিলু খাতুন (৪০) নামের এক মানসিক ভারসাম্যহীন নারীকে পা বেঁধে নির্যাতনের অভিযোগে ৫ জনকে আটক করেছে পুলিশ।সোমবার (৪ মার্চ) দুপুরে ঝিনাইদহের মহেশপুর উপজেলার সীমান্ত বর্তী নেপা ইউনিয়নের...
মাঙ্কি মাইন্ড মানে অস্থির মন। আপনার কি মন অস্থির? যদি তাই হয় তবে আপনার মাঙ্কি মাইন্ড আছে। কোনো কাজে মন বসে না, এক কাজ বেশি সময় ভালো লাগে না। মনটা...
শারীরিক অসুস্থতা যেমন জটিল, তেমনি জটিল হচ্ছে মানসিক সমস্যা। মানসিকভাবে সুস্থ না হলে শরীরও ভালো থাকে না। এর প্রভাব পড়ে জীবনযাত্রায়ও। কাজের গতিতে ধীরস্থিরতা, নিজের আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া এবং একাকিত্বের...
বরিশালের রূপাতলী বাস টার্মিনালে দীর্ঘদিন ধরে মানসিক ভারসাম্যহীন অন্তঃসত্ত্বা এক নারী অবস্থান করছিলেন। কেউ তাকে চেনেন তাহমিনা নামে অনেকে আবার তাসলিমা নামে। কয়েকদিন ধরেই তিনি বেশ অসুস্থ।বিষয়টি লক্ষ্য করে আদর্শ...
ইউরোপের মতো বরফ দিয়ে ঢাকা শীত না পড়লেও, আমাদের দেশে যে শৈত্যপ্রবাহ হয়, সেটি কোনো অংশেই কম নয়। তা ছাড়া এই অঞ্চলের মানুষ তো নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলের বসবাস করে। তাপমাত্রা ২০-এর...
ভুলে যাওয়া খুব সাধারণ ও স্বাভাবিক একটি বিষয়, যেটি মস্তিষ্ক দ্বারা পরিচালিত হয়। মস্তিষ্কে সংরক্ষিত পূর্বের কোনও তথ্য যদি মস্তিষ্ক নতুন করে পুনরুদ্ধার করতে ব্যর্থ হয়, চিকিৎসা বিজ্ঞানে সেটিকে ভুলে...
দৈনন্দির জীবনের নানারকম ঝামেলা এসে যখন মাথায় জড়ো হতে থাকে, তখন মস্তিষ্কের ওপর বেশি চাপ পড়ে যায়। আর মস্তিষ্কের চাপ মানেই স্মৃতিশক্তি ধীর হয়ে আসা। শুধু কাজের চাপই নয়, সঠিকভাবে...
প্রতিদিন নানা কারণে আমাদের মন অস্থির থাকে। আর মানসিক অস্থিরতা নিয়ে কোনও কাজ যেমন ঠিকমতো সম্পন্ন করা যায় না, তেমনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকাও কঠিন। তাই শরীর-মন দুটোকেই ভালো রাখা প্রয়োজন।...
হ্যালুসিনেশন কোনও রোগ নয়, এটি অন্য রোগের উপসর্গ। হ্যালুসিনেশন শরীরের এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যক্তি এমন কিছু দেখতে বা শুনতে পান, গন্ধ, স্বাদ, স্পর্শ পান বা অনুভব করেন যেটি আসলে...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানামুখি চাপ শরীরে যেমন সমস্যা সৃষ্টি করে তেমনি মনের ওপরও প্রভাব ফেলে। গবেষণা বলছে, মানসিক চাপ ও শারীরিক অসুস্থতা এই দুটো বিষয়কে আলাদা করে দেখার সুযোগ নেই।কারণ,...
ডিপ্রেশন বা অবসাদ হলো মনের এক ধরণের অসুখ। যা অবহেলা করা উচিত নয়। যে কোনও বয়সের মানুষের, যে কোনও সময় ধরা পড়তে পারে এটি। এর জন্যে মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া...
যে কাজগুলো করে আমরা আনন্দ পাই, মনের কষ্ট দূর হয় সেগুলোকেই শখ হিসেবে ধরা হয়। মানুষের অনেক রকমের শখ থাকে। তবে খেয়াল করলে দেখবেন এমন কিছু উল্লেখযোগ্য শখ মানুষের রয়েছে,...
গান শোনা আমাদের জীবনের একটি অংশ। গান শুনতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। মন থাকলে আমরা গান শুনি, মন খারাপ থাকলে তো আর কথাই নেই। ব্যস্ততার সঙ্গী যেমন গান...
বেশিরভাগ মানুষই শারীরিক সুস্থতা-অসুস্থতাকেই বেশি গুরুত্ব দেন। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে তেমন একটা ভাবেন না। কিন্তু শরীর তো বটে, মনের যত্ন নেওয়াটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীর ও মন দুটো ভালো থাকলে তবেই...
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি হলো একটি মানসিক রোগ যা নিজের বা অন্যের স্বাভাবিক জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যারা এই সমস্যায় ভোগেন তারা নিজের জীবন নিয়ে, সম্পর্ক নিয়ে অস্থিরতা ও দোদুল্যমান অনুভূতিতে থাকেন। যেমন...
শারীরিক অসুস্থতা যেমন স্বাভাবিক একটি বিষয়। তেমনি মনের অসুখ হতে পারে। কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, আমাদের দেশে এখনো এই বিষয়টি সহজভাবে মেনে নিতে পারেন না। আসলে মানসিক সমস্যা এমন একটি...
আত্মবিশ্বাস হলো মনের জোর। জীবনের প্রতিটি ধাপে, প্রতিটি কাজে আত্মবিশ্বাস থাকতেই হবে। এটি ছাড়া সফলতা আসা তো দূরের কথা কাজ এগিয়ে নিয়ে যাওয়া খুব কঠিন। তবে মাঝেমধ্যে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলা...
মনের অবস্থা সবসময় একই রকম থাকে না। কারণে-অকারণে যেকোনো সময়ই মন ভালো থাকতে পারে, আবার খারাপও হয়ে যেতে পারে। আসলে মনের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা বেশ কঠিন। মন ভালো থাকলে তো...
বছরের অন্যান্য ঋতুর মতো শীতকালও কিছুটা ভিন্ন। সাধারণত প্রকৃতির যেকোনো পরিবর্তন প্রাণীজগতের ওপর বেশ প্রভাব ফেলে। সেটি হোক শারীরিক, হোক মানসিক। শীতকাল তেমনই একটি ঋতু। অনেকটা হেমন্তের বাতাসের সঙ্গে মিলেই...
একটু পরেই প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে হবে। অথবা কোনো ইন্টারভিউ টেবিলের সামনে বসে আছেন। অফিসে প্রেজেন্টেশনের জন্য দাঁড়াতে হবে কিন্তু কী বলবেন বুঝতে পারছেন না। ঠিক তখনই শুরু হয়ে গেলো বুকের ভেতর...
আমাদের আশেপাশে এরকম অনেকেই আছেন, যারা সামান্য বিষয় নিয়েই দুশ্চিন্তা করেন। অনেক কিছু ভেবে বসে থাকেন নিজের মধ্যে। এই সমস্যা অনেকের শুরু হয় কিশোর বয়স থেকেই যা চলে জীবনের শেষ...
সকালে হুড়মুড়িয়ে ঘুম থেকে উঠে কোনোরকম তৈরি হয়েই বেরিয়ে পড়ছেন জীবিকার তাগিদে। অন্যদিকে অল্প কিছু সময় হাতে থাকলেও হেলেদুলে কাটাচ্ছেন। কিন্তু প্রত্যেকটি মানুষেরই সকালবেলা ঘুম ভাঙার পর কিছু কাজ অবশ্যই...
আমাদের আবেগের অন্যতম একটি হলো রাগ। যেটি খারাপ বৈ ভালো বয়ে আনে না বেশিরভাগ ক্ষেত্রে। মূলত কোনো কারণে মানসিক চা অনুভব হলেই এমনটি হয়। তবে বারবার রেগে যাওয়া মোটেই ঠিক...
মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকলে তা শরীরেও প্রভাব ফেলবে এটাই স্বাভাবিক। তবে দীর্ঘসময় ধরে মানসিক চাপে ভুগলে শরীরে নানান দিক থেকে খুব খারাপভাবে প্রভাব পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, “সপ্তাহব্যাপী বা এর বেশি সময়...
মানুষের মন-মেজাজ নানা কারণে ভালো-খারাপ হতে পারে। মেজাজ কখনো খারাপ হচ্ছে তো আবার স্বাভাবিক থাকছে। এরমধ্যে মেজাজ খারাপ হওয়ার একটি কারণ হলো ক্ষুধা। বলছেন গবেষকরা।এই বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের চ্যাপেল হিলয়ের ‘ইউনিভার্সিটি...
শিশুর হাতে খেলনা থাকবে না, এটা হয় না। আগেরকার সময়ের তুলনায় এখনকার খেলনার পরিমাণ ও বিষয়বস্তুতে অনেক পরিবর্তন এসেছে। বৈচিত্র্যও বেড়েছে বৈকি। শিশুরাও তাদের আগ্রহের তুঙ্গে রেখেছে সেসব খেলনাকে। কিন্তু...
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষ জন্ম নেয়, মৃত্যুরবরণ করেন। মাঝখানের এই ছোট জীবনে তাই জেনে-শুনে আত্মহত্যার মতো কোনোরকম মারাত্মক ভুল করা উচিত নয়। আত্মহত্যার মতো কোনো কারণ যদি সামনে এসেও যায় সেটিকে...
অনেক মানুষ এখনো আছেন যারা ডিপ্রেশন কী বুঝতে পারেন না। অথচ দিনের পর দিন তিনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন। একসময় আপনি যেসব কাজে আনন্দ পেতেন, সেসব কাজে এখন আর আগ্রহ বা আনন্দ...
শরীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিকভাবে সুস্থ থাকাটাই স্বাভাবিক জীবনের বৈশিষ্ট্য। কারণ শরীর ও মন দুটোকেই সুস্থ থাকতে হবে। আমরা শরীরিক সুস্থতাকে যতটা গুরুত্ব দিই মনের সুস্থতা নিয়ে অতটা ভাবি না। যেটি...
আত্মবিশ্বাস হলো সম্পূর্ণ নিজের ভেতরের একটি শক্তিশালী অনুভব। যা দিয়ে আপনি যা চান তাই-ই জয় করতে পারেন। আপনি যদি কোনো স্বপ্ন পূরণ করতে চান তাহলে একমাত্র আত্মবিশ্বাসই সেই স্বপ্নের দিকে...
ভুলে যাওয়া বা স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলার রোগকে মূলত ডিমেনশিয়া বলা হয়। ডিমেনশিয়ার অনেকগুলো ধরন রয়েছে, যার মধ্যে আলঝেইমারস সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। চিকিৎসক অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায় বলেন, ৬০-৮০ শতাংশ ক্ষেত্রেই এটি...
শিশুর যত্ন মানেই সে ঠিকমতো খাচ্ছে কিনা, ঘুমাচ্ছে কিনা, খেলছে কিনা, বয়সের তুলনায় বেড়ে উঠছে কিনা শুধুমাত্র এসবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয়। এসবের পাশাপাশি শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যেরও কতটা অগ্রগতি হচ্ছে সেদিকেও...
ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা মনের অসুখের একটি ধাপ। মানুষের মধ্যে বিষণ্ণতা থাকবে, এটাই স্বাভাবিক। তবে এর মাত্রা যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তাহলে চিন্তার বিষয়। অনেকেই কঠিন এই মানসিক ব্যাধির সঙ্গে...
আত্মবিশ্বাসের অভাব হলে মনের জোরও কমে যায়। যেকোনো কাজে সাফল্য ঠিকভাবে ধরা দেয় না। কেবল তাদের মনের জোরটাই আপনাকে নিয়ে যেতে পারে বিজয়ের দ্বারপ্রান্তে। মনের জোর কমে গেলে তার প্রভাব...
ঘরে এলোমেলো থাকলে এমনিতেই মন খারাপ হয়ে যায়। আর যদি পছন্দমতো সাজানো যায় তাহলে এক নিমেষে সরে যাবে মন খারাপের মেঘ। সম্প্রতি ঘর সাজানোর এক নতুন ‘ট্রেন্ড’ চালু হয়েছে। যার...
জীবনের কঠিন ব্যস্ততম সময়ের ভেতরও মাঝে মাঝে একা থাকতে ইচ্ছা করে। একেবারে নিজের সঙ্গে নিজের মতো করে সময় কাটানো। এটা অবশ্য দরকার মানুষের জন্য। মনোবিদেরা বলছেন, নানা রকম চাপের মধ্যে...
ফরিদপুরের সদরপুর উপজেলায় মানসিক প্রতিবন্ধী ছেলের কিল-ঘুষিতে ওহাব মোল্লা (৬৫) নামের এক বৃদ্ধ নিহত হয়েছেন।রোববার (১৩ আগস্ট) সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে উপজেলার ঢেউখালী ইউনিয়নের রাজার চর গ্রামে এ ঘটনা ঘটে।পুলিশ...
নানান ব্যস্ততার গ্যাড়াকল থেকে কিছু সময় বের করে চলে গেলেন অরণ্যে। যেদিকে তাকান শুধু চোখজুড়ানো সবুজ পাহাড়। প্রকৃতির মধ্যে নিজেকে সঁপে দেওয়ার আনন্দের মুহূর্ত এক নিমিষেই মাটি হয়ে যেতে পারে,...
দুঃখ মানুষের একটি স্বাভাবিক আবেগের অনুভূতি। কিন্তু দুঃখের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেক সময় বিষণ্ণতার অনুভূতি জাগায়। চিকিৎসাশাস্ত্র অনুযায়ী, বিষণ্ণতার অনুভূতি সাধারণ দুঃখের অনুভূতি থেকে আলাদা। চলুন জেনে নিই দুঃখ আর...
মানসিক চাপ জীবনের একটি অংশ। শিশুরাও এই চাপ থেকে বাইরে নয়। স্কুল, পারিবারিক কিংবা পারিপার্শ্বিক পরিবেশের কারণে তাদের মধ্যেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাবা মায়েদের উচিত সন্তানদের আচরণের পরিবর্তন...
রাগ মানুষের একটি স্বাভাবিক আবেগের অংশ। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন কিছু মানসিক রোগের কারণেও আমাদের রাগ অনিয়ন্ত্রিত ও মাত্রাতিরিক্ত হতে পারে। যেমন অপজিশনাল ডেভিয়েন্ট ডিজঅর্ডার, কনডাক্ট ডিজঅর্ডার, অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার, অ্যাজিটেটেড ডিপ্রেশন,...
রাজশাহীর বাঘা উপজেলায় অজ্ঞাত পরিচয়ের এক মানসিক ভারসাম্যহীন নারী সন্তান প্রসব করেছেন। ওই নারী নিজের নাম-পরিচয় বলতে না পারায় সদ্য ভূমিষ্ঠ ওই নবজাতককে আদালতে পাঠানো হয়।সোমবার (১২ জুন) বিকেলে নবজাতক...
ভালো থাকার আশায় নতুন করে জীবন শুরু করেও শান্তি মেলে না অনেক সময়। সঙ্গীকে নিয়ে সুখে জীবন কাটানোর কথা থাকলেও তখনই মনের কোনে খচখচ করতে থাকে প্রাক্তনের নাম। নানাবিধ না...
মেডিটেশন বা ধ্যান মানুষের শরীর ও মনের জন্য দারুণভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ২০১২ থেকে ২০১৭ সাল পর্যন্ত হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক ও হৃদরোগে আক্রান্ত ৬১ হাজার ২৫৭ জন রোগীদের ওপর গবেষণা...
ব্যক্তিগত জীবনে অশান্তি, কর্মক্ষেত্রে হেনস্তা ইত্যাদি নানা কারণ থেকে মানুষ আত্মহত্যার চেষ্টা করেন। ইদানীং বয়স্কদের মধ্যেও একাকিত্ব থেকে আত্মহত্যার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, তরুণ-তরুণীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার সবচেয়ে বেশি।...
মন একটি বিচিত্র জিনিস। কখন ভালো কাটবে, কখন খারাপ কাটবে কিছুই যেন আগে থেকে বোঝা মুশকিল। অনেক সময় আবার এমনও ঘটে থাকে, কোনো কাজেই মন বসছে না। এককথায় যাকে বলে...
চিন্তা মানুষের একটি সহজাত অভ্যাস বা আবেগ। চিন্তা না করে কোনো কাজে হাত দেয়া একদমই উচিত নয়। তবে অহেতুক চিন্তা বা অতিরিক্ত চিন্তা করল ফলাফল শূণ্য হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, অহেতুক...
ময়মনসিংহের ফুলপুরে যমজ কন্যা সন্তানের জন্ম দিয়েছেন মানসিক ভারসাম্যহীন এক নারী (২০)।রোববার (১৪ মে) সকাল সাড়ে ৮টার দিকে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে স্বাভাবিক প্রসবে তিনি দুটি সন্তান জন্ম দেন।ফুলপুর উপজেলা স্বাস্থ্য...
বর্তমানে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা না চাইলেও আমাদের জীবনে এসে হানা দেয়। এজন্য অনেককেই আবার চিকিৎসকের দ্বারস্ত হতে হয়। পুষ্টিবিদরা বলছেন, দুশ্চিন্তা দূর করার জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ বা অস্বাস্থ্যকর খাবার...
প্রতিটি মানুষেরই শান্তি প্রয়োজন। কিন্তু যাপিত জীবনের নানা ঝামেলার মধ্যে সবদিক সামলে চলা বেশ কঠিন হয়ে যায় তখন আমাদের মানসিক শক্তির ক্ষয় হতে থাকে। এই অবস্থায় নিজের দিকে ফিরে তাকানোয়...
আমরা জানি মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব বিস্তার করেই চলেছে দিন দিন। অনেককেই দেখা যায় চোখ বন্ধ করে ভুরু কুঁচকে কিছু মনে করার জোর চেষ্টা চালাচ্ছেন। কিছুই মনে পড়ছে...
গান শুনতে ভালোবাসে, এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। গান শুনলেই নিশ্চিত থাকতে পারেন আপনি নিজেই নিজের স্বাস্থ্যের উপকার করছেন। কারণ, গান শোনা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো, এমনটাই জানা গেছে বহু সমীক্ষা...
কুড়িগ্রাম পৌর শহরের জেলা পরিষদ মার্কেটের একটি দোকানের সামনে থেকে মানসিক ভারসাম্যহীন এক কিশোরকে উদ্ধার করেছে সদর থানা পুলিশ।শনিবার (১৮ মার্চ) বিকেলে শহরের জেলা পরিষদ মার্কেটের সামনে থেকে তাকে উদ্ধার...
প্রায় সব মানুষেরই কিছু না কিছু মুদ্রাদোষ আছে। রোজকার কথা বলা, হাঁটা-চলায় অস্বাভাবিকতা অনেকেরই প্রকাশ পায়। সে না বুঝলেও অন্যের চোখে ধরা পড়ে। কারও কারও ক্ষেত্রে এসব মুদ্রাদোষ এতটাই প্রবল...
সুন্দর ও সুস্থ জীবন নিশ্চিত করার জন্য বেশ সংবেদনশীল হওয়া উচিত। আজকাল নানা রকম পারিপার্শ্বিক সমস্যার কারণে সম্পর্কগুলো যেন জটিলতা আর অশান্তিতে পরিপূর্ণ থাকে। তাই অনেক সময় কী করতে হবে,...
বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রং থাকে। সকালে ওঠার সুফলের কথা এই উপমা দিয়ে সহজেই বোঝা যায়। যারা রোজ সকালে ওঠেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন এর উপকারিতা। যাদের...