ডেউয়া ফল খাওয়ার উপকারিতা

ডেউয়া ফলটি দেখতে কিছুটা ছোটখাটো কাঁঠালের মতো। স্বাদ টক-মিষ্টি স্বাদের। বর্ষায় পাওয়া যায়। দেশীয় ফল ডেউয়া দামেও মোটামুটি সস্তা। কাঁচা থাকতে সবুজ আর পাকলে হলুদ হয়ে যায়। ডেউয়ার রয়েছে অসাধারণ সব গুণ। এই ফল খেলে পেটের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শক্তিও বাড়ায়।

ডেউয়া ফলের পুষ্টি

• ডেউয়া ফলে থাকে জিংক, কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন-সি, বিটা ক্যারোটিন। পাশাপাশি এটি অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ।
• ডেউয়াতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা লিভার সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
• এই ফলে থাকা আয়রন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধিতে কাজ করে।
• ডেউয়া খেলে  ত্বকের বলিরেখা দূর হয়। ত্বকে ক্ষত হলে ডেউয়া গাছের ছাল শুকিয়ে গুঁড়া করে নিতে হবে। এরপর ক্ষতস্থানে লাগালে দ্রুত সেরে উঠবে।
• বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে রাখতেও কাজ করে এই ফল।
• ডেউয়া ফলে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রক্ত ​​সঞ্চালনের ভারসাম্য বজায় রাখে। যে কারণে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে আসে অনেকটাই।
• চোখের সমস্যায় ভুগলে ডেউয়া খেতে পারেন। ডেউয়া ফলে থাকে প্রচুর ভিটামিন এ। এই ফল রাতকানা রোগের আশঙ্কা কমাতেও কাজ করে।
• এই ফল ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ। যার কারণে চুলের জন্য বিশেষ উপকারী। এগুলো চুল ভালো রাখতে কাজ করে। নিয়মিত ডেউয়া খেলে চুলের গোড়া শক্ত এবং চুল ঘন হয়।