রোদ থেকে ত্বক বাঁচাতে যা করবেন

আমাদের ত্বকের ওপরের স্তর খুবই পাতলা এবং সংবেদনশীল। তাই রোদ থেকে বাঁচতে কিছু বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। রোদ থেকে বাঁচার ঘরোয়া কিছু টিপস জেনে নেওয়া যাক—

রোদে যেসব ক্ষতি হয়

• ত্বকের উজ্জ্বল ভাব নষ্ট হয়ে যায়।
• চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে।
• প্রতিনিয়ত রোদে পুড়লে ত্বকের ওপর কালো ছোপ ছোপ দাগ পড়ে যায়।
• ত্বকের উজ্জ্বলভাব নষ্ট হয়ে যায়।
• এ ছাড়াও রোদের কারণে আমাদের ত্বকে নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে।

যা করতে হবে
সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের রঙের সুরক্ষাতো করেই, সেইসঙ্গে স্কিন ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগ থেকেও আপনাকে রক্ষা করে। 

টমেটো এখন সবার বাসাতেই থাকে। টমেটো পিউরি ব্যবহারে ত্বক রোদে পোড়া থেকে বাঁচবে। একটি টমেটো নিয়ে পিউরি করে তার সঙ্গে হালকা মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এক সপ্তাহ ব্যবহার করলেই বুঝতে পারবেন নিজের ত্বকের পার্থক্য!

রোদের হাত থেকে বাঁচতে ঘরে ফিরেই মুখে বরফের টুকরা ঘষুন। এতে রোদে পোড়া ভাব কমবে।

অ্যালোভেরা জেল লাগালেও রোদেপোড়া ত্বকের উপকার হবে। বাজার থেকে কিনে অথবা পাতা থেকে পানি বের করে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।

শসার রস রোদে পোড়া থেকে ত্বককে বাঁচায়। তাই শসার রস বের করে তা তুলার সাহায্যে ত্বকে লাগান। চাইলে এতে অল্প লেবুর রস মেশাতে পারেন। রোদে পোড়া ভাব দূর হয়ে ত্বক ফিরে পাবে নতুন সজীবতা!

সানস্ক্রিন ব্যবহারের নিয়ম
বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন বা সানব্লক লোশন লাগিয়ে বের হলে এ সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পারেন। রোদের বেগুনি রশ্মির ফলে পাঁচ ধরনের  ক্ষতি হয়ে থাকে। আর সেগুলো থেকে সানস্ক্রিন সুরক্ষা দেয়। বের হবার অন্তত ১৫-২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান। রোদ থাকুক আর নাই থাকুক প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলুন।