ঘন ঘন যেসব পানীয় পানে লিভারের ক্ষতি হয়

সারাদিনের ব্যস্ততার মধ্যে শরীরের প্রশান্তি আনতে অনেকে ঘন ঘন কফি পান করে। আবার কেউ কেউ শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করতে বাজার থেকে নানান রকম পানীয় কিনে খান। এসব পানীয় হয়ত আপনাকে তাৎক্ষনিক চাঙ্গা করে তোলে ঠিকই কিন্তু ঘন ঘন পান করলে বিপদও ঘনিয়ে আসে। বাজার থেকে কেনা এসব পানীয় অতিরিক্ত পানে লিভারের ক্ষতি হয়। এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকিও দেখা যায়। চলুন জেনে নেই, কোন কোন পানীয় অতিরিক্ত পানে লিভারে ক্ষতি হতে পারে-

সফট ড্রিংকস বা নরম পানীয়
অতিরিক্ত গরমে যখন ঘেমে নেয়ে একাকার হয় তখন অনেকেই সফট ড্রিংকস পান করে। মিষ্টি স্বাদের এই পানীয় শরীরকে জুড়িয়ে দেয়। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা যেমন থাকে তেমনি লিভারেরও ক্ষতি হয়। আবার এ ধরণের পানীয় স্থূলতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত নরম পানীয় পানে লিভার ক্যানসার হওয়ারও ঝুঁকি থাকে।

সোডা পানীয়
তৃষ্ণা পেল আর আপনি তখনই ঢকঢক করে পানির বদলে সোডা পানীয় ঢেলে দিলেন। এতে স্বস্থি পেয়ে স্বস্থির ঢেকুরও তুললেন। কিন্তু জানেন কি, যে ঘাটতি দূর করার জন্য এই সোডা পানীয় পান করলেন, সেই পানীয় পানেই শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হয়। সেই সঙ্গে অতিরিক্ত এই সোডা পানীয় পানে লিভারের উপরও ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে।

চা, কফি
কাজের ফাঁকে ফাঁকে চা বা কফিতে চুমুক দেওয়া অনেকেরই অভ্যাস। গরম গরম কফি শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে ঠিকই তবে বার বার গরম চা বা কফি আপনার দাঁতের ক্ষতি করে। আবার লিভারের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।