​অলিভ অয়েল কেন ব্যবহার করবেন

শরীর ও ত্বক দুটোর যত্নে অলিভ অয়েলের ব্যবহার বেশ পুরোনো। এতে থাকে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্টস, ভিটামিন ই ও সি। এসব উপাদান আমাদের শরীর ও ত্বক ভালো রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই তেল সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু  এই তেল কী কী কাজ করে অনেকেরই জানা নেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক অলিভ অয়েল কেন ব্যবহার করবেন-

• অলিভ অয়েলে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার ফলে ত্বকে মাসাজ করলে ত্বক নরম ও কোমল করে। সেইসঙ্গে ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে। এটি শুধু রক্ত সঞ্চালনই বাড়ায়। ত্বকে পুষ্টি পৌঁছে দিতেও সাহায্য করে।
• এটি ত্বকের পোরসে জমে থাকা তেল ও ময়লা বের করে আনতে কাজ করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতেও এর তুলনা নেই।
• মেকআপ রিমুভার হিসেবে অলিভ অয়েল দারুণ কাজ করে। এটি ত্বক নরম রাখে এবং সেইসঙ্গে ত্বক থেকে মেকআপের উপাদান তুলে ফেলতে কাজ করে।
• মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতেও কাজ করে অলিভ অয়েল।
• স্ট্রেচ মার্ক বা শরীরের যেকোনো ফাটা দাগ দূর করতে বেশ কার্যকরী একটি উপাদান অলিভ অয়েল।
• এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলে জিরো ক্যালোরি থাকার ফলে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• এই তেল আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমায়। এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মস্তিষ্কের টিস্যুকে রক্ষা করে।
• অলিভ অয়েলে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনলস। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে শক্তিশালী করে।
• এই তেল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এটি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং শরীরের ভালো কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে।
• স্কিন ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে অলিভ অয়েল।