পুজোর ভোজে পেটের সমস্যা?

পুজো মানেই হৈ-হুল্লোড়, ঘুরে বেড়ানো আর খাওয়া দাওয়া। মণ্ডপে মণ্ডপে ঘুরে প্রসাদ খাওয়া, স্বজনদের বাড়িতে ঘুরে দিন আর রাত্রির ভোজনেই কেটে যায় পূজার আনন্দ। দুপুরে খাঁটি বাঙালিয়ানা, তো রাতে চলে বিরিয়ানি ৷

সবকিছুর মাঝেই আনন্দ ফিকে পড়ে যায় যদি শরীর অসুস্থ হয়। ঘুরে ঘুরে নানা রকমের খাওয়া দাওয়া হয়। তাই বদহজম ও পেটের সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। এছাড়াও গ্যাস, অম্বল, চোঁয়া ঢেকুর, পেট ফেঁপে যাওয়ার সমস্যা তো রয়েছেই।

পাকস্থলীর গ্যাসট্রিক গ্ল্যান্ডে অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণের ফলে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা হয়। সাধারণত অনেকক্ষণ খালি পেটে খাকলে, অতিরিক্ত চা,কফি পান করলে, মশলাযুক্ত ও ভাজাভুজি খাবার বেশি খেলে, খাওয়ার অনিয়ম হলে, রাতের খাবার খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস থাকলে, অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রা ইত্যাদি কারণে পেটে গ্যাস হতে পারে। গ্যাস, অম্বলের কারণেই পেট ফুলে ওঠে, ঢেকুর ওঠে, বুক জ্বালা করে ও পেটের অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়।

পূজায় বাইরে যাওয়ার জন্য় প্রস্তুতি নিলেন আর পেটের সমস্যাও শুরু। হুড়োহুড়ি করে ডাক্তারের কাছে যাওয়াও সম্ভব না। তাই পেটের এমন সমস্যা ঘরেই সমাধানের কৌশল জেনে নিন। হাতের নাগালে থাকা কিছু জিনিস দিয়ে পেটের এই সমস্যা দূর হবে সহজেই।

পেটের সমস্যা সমাধানে ঘরেই একটি পানীয় বানিয়ে পান করুন।  এক চামচ করে  আস্ত জোয়ান, জিরে এবং মৌরির৷ সঙ্গে গোলমরিচ এক লিটার পানিতে ফুটিয়ে নিন। প্রায় ৫ থেকে ৭ মিনিট ধরে ফোটান। এরপর মিশ্রণটি ছেঁকে পান করুন। কিছুক্ষণ পর পর পান করুন। প্রায় ২০০ মিলিলিটার পান করতে পারেন। পেট ফাঁপা, গ্যাস, অম্বল এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করবে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এই পানীয়টি খেলে তাত্ক্ষণিক আরাম পাওয়া যাবে। তবে পেটের সমস্যার স্থায়ী সমাধানের জন্য় অবশ্যই পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে উপযুক্ত কারণ বের করতে হবে এবং সেই অনুযায়ী চিকিত্সা নিতে হবে।