রোজায় যেভাবে চলবেন ডায়াবেটিস রোগী

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজা সময় রুটিন কিছুটা উলোটপালোট হয়ে যায়। কারণ তাদের খাবারের প্রতি সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। সেইসঙ্গে খেয়াল রাখতে হয় সময়ের দিকেও। অনেকের আবার ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধ গ্রহণ করতে হয়। তাই রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য 
কিছু নিয়ম জেনে রাখা যাক—

• রোজার আগে এবং পরে একজন ডায়াবেটিস রোগীর মোট ক্যালোরি গ্রহণ প্রায় একই থাকবে। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে ঠিক করে নিতে হবে।
• ইফতারে অতিরিক্ত খাবার খাওয়া ঠিক না। এতে ইফতারের পরে সুগার বেড়ে যেতে পারে।
• নিয়মের মধ্যে ইফতার যত দ্রুত সম্ভব এবং সাহরি যত দেরিতে সম্ভব খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
• ইফতার থেকে সেহরির মধ্যে প্রচুর পানি পান করতে হবে যা পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করবে।
• রাতের খাবার এবং সাহরি বাদ দেওয়া যাবে না।
• ইফতারের পর ভাজাপোড়া খাবার পরিহার করা উচিত।
• ইফতারে একটি বড় খেজুর অথবা দুটি ছোট খেজুর, মিষ্টি জাতীয় ফল যেমন তরমুজ ছোট এক দুই টুকরা খাওয়া যাবে।
• মিষ্টি নয় অথবা টক জাতীয় ফল ইফতারের পর খেতে পারবেন।
• চা, কফি জাতীয় পানীয় পরিহার করতে হবে।

ডায়েট ও ওষুধের নিয়ম ঠিক করার জন্য রোগীকে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। অন্যথায় রোগী গুরুতর শারীরিক জটিলতার মধ্যে পড়ে যেতে পারে। এর বাইরে কখনো কোন অসুবিধা হলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।