গরমকালে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দেয়। নানা রোগ ভর করে। হজমপ্রক্রিয়ায় গন্ডোগোলও হয়। এই সব সমস্যার সমাধান পেতে গরমকালে ফলানো সবজিতেই ভরসা রাখতে পারেন। যেমন প্রতিদিন খেতে পারেন ঢ্যাঁড়স। পুষ্টিগুণে...
চারপাশে এখন প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ। গরমে অস্থির জনজীবন। সেই সঙ্গে বাড়ছে গরমের রোগগুলো। এই সময় রোদের তাপে প্রচণ্ড ঘাম হয়। ঘাম থেকেই শরীরে ঘামাচি হতে দেখা যায়। তবে ঘামাচির পাশাপাশি এই...
পাকস্থলী বা ডিউডেনাম বা খাদ্যনালিতে যখন আলসার হয়, এটাকে বলা হয় গ্যাস্ট্রিক আলসার বা পেপটিক আলসার। সাধারণত দুই কারণে এই রোগ হতে পারে। প্রথম কারণ হলো হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি জীবাণু বা...
একটা নির্দিষ্ট বয়স পর সাধারণত মানুষ নানান রকম ব্যথায় ভোগে। হাঁটুব্যথা, পিঠব্যথা, ঘাড়ব্যথা নানা কারণে হয়ে থাকে। তবে শোল্ডার জয়েন্টের ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। এই শোল্ডার জয়েন্টের ব্যথার প্রধানতম কারণ...
ঠাকুরগাঁওয়ের বালিয়াডাঙ্গী উপজেলার বড়পলাশবাড়ী ইউনয়নের মশালডাঙ্গী গ্রামে অজ্ঞাতনামা রোগে প্রতিনিয়ত মারা যাচ্ছে গবাদিপশু গরু। এমন ঘটনায় দুশ্চিন্তা ও আতঙ্কে দিন পার করছেন দুই গ্রামের খামারিরা।জানা যায়, ভারতীয় সীমান্ত ঘেঁষা মশালডাঙ্গী...
শীত বিদায় নিয়েছে। তবে বসন্তের বাতাস মনকে চাঙা করলেও শরীরকে যেন অসুস্থই করে দিচ্ছে। এই মৌসুমে এক সময় ঠাণ্ডা আর এক সময় গরম অনুভূত হয়। দুপুরে কপালে ঘাম থাকলেও রাতে...
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেটিকে প্রতিরোধ করার যথেষ্ট সুযোগ আছে। কিন্তু একবার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বাকি জীবন ডায়াবেটিস নিয়েই কাটাতে হবে এবং প্রহর গুনতে হবে যে কখন ডায়াবেটিস-সংক্রান্ত জটিলতাগুলো দেখা...
ক্যানসার মরণব্যাধী রোগ। শরীরের যেকোনও অঙ্গেই ক্যানসার হতে পারে। যেকোনও ক্যানসারই ভয়াবহ রূপ নিতে পারে। এই নীরব ঘাতক। বহু ক্ষেত্রেই ক্যানসার ধরা মুশকিল হয়ে যায়। এমন সময় ধরা পড়ে যে...
সারা বিশ্বে ক্যানসার আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রতি পাঁচজন পুরুষের মধ্যে একজন আর ছয়জন নারীর মধ্যে একজন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কায় রয়েছে।ক্যানসার কেন হয়, তা এখনো জানা যায়নি।...
এ বছর ঢাকাসহ সারা দেশে শীতের তীব্রতা বেড়েছে। রাজধানীবাসীর অনেকেই বলছেন এবারের মতো শীত আর কখনো অনুভূত হয়েছে বলে মনে পড়ছে না তাদের। শীতের তীব্রতায় জনজীবনে তৈরি হচ্ছে নানা রকমের...
শীত মৌসুমে অতিপরিচিত একটি সমস্যা হলো মুখের আলসার। বেশিরভাগ মানুষদের এই সমস্যায় ভুগতে হয়। মুখের আলসার দেখা দিলে ঠোঁট জিব বা মুখের ভিতরে ঘা হওয়াটা একবারে স্বাভাবিক বিষয়। এতে খাওয়া-দাওয়া...
ডায়াবেটিস এখন ছেলে-বুড়ো সবারই হচ্ছে। তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকাটা খুব জরুরি। তবে এ নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণাও রয়েছে। ঝুঁকি এড়াতে তাই প্রথমেই সেগুলো মন থেকে মুছে ফেলা জরুরি।মিষ্টি খেলে...
ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলেই খাওয়াদাওয়ায় চলে আসে হাজার রকম বাধানিষেধ। কায়িক পরিশ্রম কম করা, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে কম বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিস। এ ক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ায় বাড়তি নজর...
অনেকের মুখেই ঘা হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। জিহ্বায়, মাড়িতে বা ঠোঁটের ভেতরে এই ঘা হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় মাউথ আলসার। ঘা হলে আক্রান্ত স্থান লালচে বা সাদাটে হয়ে...
উৎসব মানেই খাওয়া-দাওয়া। প্রতিদিনের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে হঠাৎ ব্যতিক্রমী খাবার খেলে পেটে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে শুধু উৎসবের সময় বললেও ভুল হবে। ভোজন রসিকদের হজমের সমস্যা নতুন নয়। আর...
শীতের মৌসুমে গাঁদা ফুলের একটি গাছ নিজের বাগানে রোপন করার সাধ কার না জাগে। আর মনকাড়া রঙের এই ফুল যে কত ঔষধি গুণে ভরা, তা অনেকেরই অজানা। আজ জানিয়ে দেব...
শীতের ঠান্ডায় অনেকেরই পেটের সমস্যা দেখা দেয়। কারণ এ সময় পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা দুর্বল থাকে, ফলে হজমেরও সমস্যা হয় কারও কারও। তাই এই মৌসুমে পেটের সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন জেনে...
রক্ত শরীরের অন্যতম উপাদান। রক্তের ওপর এমন অনেক কিছু নির্ভর করে যা ছাড়া আমাদের বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব। পজেটিভ এবং নেগেটিভ মিলিয়ে রক্তের কয়েক ধরনের রক্তের গ্রুপ রয়েছে। মূলত রক্তের...
শীতে ঠান্ডার সমস্যা সহজেই কমতে চায় না। একবার সর্দি, কাশি, জ্বর থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পর আবারও জাপটে ধরে শীতকালীন এসব রোগবালাই। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে এমন হয়ে...
শীতে অন্যান্য রোগবালাইয়ের সঙ্গে সঙ্গে বাতের সমস্যাও বাড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে হাড় ও অস্থিসন্ধিতে চাপ পড়ে। এতে শরীরে ব্যথা হয়। তা ছাড়া বেশি শীতে দেহের সবচেয়ে জরুরি অঙ্গগুলোকে গরম রাখতে...
শীতে বিভিন্ন রোগবালাইয়ের পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ারও ঝুঁকি থাকে। তাই ডায়াবেটিস রোগীর খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে বেশি সচেতন থাকতে হয়। শীতে এসব রোগীর রুটিন মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। কারণ, এ...
শরীরের সুস্থতার জন্য প্রতিদিনের ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেলের প্রয়োজন হয়। মিনারেলের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো ক্যালসিয়াম। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এই ঘাটতি...
যে যান্ত্রিক জীবন আমরা পার করছি। কাজ করতে করতে এমনভাবেই ডুবে থাকি যে, বুঝতেও পারি না আমাদের কখন বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। যন্ত্রের যেমন আবেগ থাকে না তেমনই আমরাও আবেগ অনুভূতি...
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকের ঘাড়ে তীব্র ব্যথা অনুভব হয়। ঘাড় নাড়াতে কষ্ট হয়। এবং এ ব্যথা কারও কারও কয়েকদিন পর্যন্ত থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর কয়েকটি কারণ রয়েছে। চলুন...
নাক ডাকা পরিচিত একটি বিষয়। অনেকেই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। আর তার সঙ্গে যিনি থাকেন তাকে পড়তে হয় সমস্যায়। কারণ যিনি নাক ডাকছেন তিনি তো টের পাচ্ছেন না, কিন্তু সঙ্গে...
একটানা অনেকক্ষণ বসে থেকে কাজ করার পর অথবা শরীরের ওজনের চেয়ে ভারী জিনিস তুললে, কোমর থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত বিদ্যুতের মতো একটি ঝলকানি দিয়ে ব্যথা অনুভব হয়। এই ধরনের ব্যথা...
অনেকের মুখেই ঘা হয় মাঝে মাঝে। শরীরে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, আয়রন, জিঙ্ক, ফোলেটের ঘাটতির কারণে যেকোনো সময়ই মুখে ঘা হতে পারে। আর মুখে ঘা হলে খাওয়াদাওয়া করতে বা কথা...
নখের আঘাত খুব যন্ত্রণাদায়ক হয়। যেকোনো কারণে হাতের বা পায়ের নখে আঘাত লাগতে পারে। আর আঘাতের ফলে নখের নিচের অংশে রক্ত জমাট বেঁধে যায়। কালশিটে দাগ পড়ে। এবং অবিরত ব্যথা...
আজকাল মানুষের শরীরে রোগের শেষ নেই বললেও খুব একটা ভুল বলা হবে না। কোনও না কোনও রোগে আক্রান্ত হচ্ছে বেশিরভাগ মানুষ। আর নাগরিক জীবনে পায়ের পেশি ব্যথা, হাড় ও রক্তনালির...
শীতে বড়দের তুলনায় শিশুর যত্ন নিতে হয় বেশি। কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই কম থাকে। আর এ সময় জ্বর, ঠান্ডা, কাশির প্রবণতা বেড়ে যায়। জ্বর, ঠান্ডা কয়েক দিনের মধ্যেই...
যে কাজগুলো করে আমরা আনন্দ পাই, মনের কষ্ট দূর হয় সেগুলোকেই শখ হিসেবে ধরা হয়। মানুষের অনেক রকমের শখ থাকে। তবে খেয়াল করলে দেখবেন এমন কিছু উল্লেখযোগ্য শখ মানুষের রয়েছে,...
আগের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা বেড়েছে। আজকাল কমবয়সীদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে মারাত্বক এই রোগ। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, মানসিক চাপ, বেশি খাওয়ার অভ্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। এছাড়াও চিকিৎসকরা...
শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই হার্টের সমস্যা থাকা রোগীদের অনেক বেশি সতর্ক থাকা উচিত। তবে শীতকাল শুধু নয়, হার্টের সমস্যা থাকলে সব ঋতুতেই সাবধানে থাকতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...
আমরা হয়ত অতটা খেয়াল করি না। তবে একটু মনোযোগ দিলেই বুঝতে পারবেন, অন্যান্য মৌসুমের তুলনায় শীতকালে ঘন ঘন ক্ষুধার প্রবণতা বেড়ে যায়। এর পেছনে একটি রহস্য রয়েছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায়...
গরমের দিনে হাত, পা, শরীর ঘামতে থাকে অবিরত। এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু খেয়াল করলে দেখবেন শীতের সময়েও পায়ের পাতা ঘামতে থাকে। তবে শীতকালে এটা বেশিরভাগ হয় মোজা পরলে। আবার মোজা না...
শীতে ঠান্ডা আবহাওয়ায় কান বন্ধভাব বা তালা লেগে যাওয়ার সমস্যার মুখোমুখি হন অনেকেই। এটি হলে কানে ব্যথা, ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়া কিংবা কানে কম শোনার সমস্যা হয়। মূলত ঠান্ডা লাগা...
শীতে ঠান্ডার সমস্যাগুলোর মধ্যে শ্বাসকষ্ট একটি। নাক বন্ধভাব, সর্দি, চোখে চুলকানি ও চোখ থেকে পানি পড়া, বুকে চাপ বোধ, কাশি, হাঁচি, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস ইত্যাদিকে শ্বাসকষ্টের উপসর্গ হিসেবে ধরা হয়। বিশেষজ্ঞদের...
শীতের দমকা বাতাসের সঙ্গে আজ যুক্ত হলো বৃষ্টির ঠান্ডা। এই দুই মিলিয়ে শারীরিক সুস্থতা যেন আরও বেশি জরুরি হয়ে উঠেছে। এমন পরিস্থিতিতে বাইরে না গিয়েও উপায় থাকে না অনেকের। ঘরে...
সাইনোসাইটিস অনেক পরিচিত একটি শব্দ। অনেককেই বলতে শোনা যায় সাইনাসের সমস্যা হচ্ছে। মাথাব্যথা, দাঁতব্যথা, মাথা ভারী মনে হওয়া এসবই মূলত সাইনোসাইটিসের লক্ষণ। সাইনাসে ইনফেকশন হলে এই সমস্যা দেখা যায়। সাইনাস হলো,...
চোখের ওপর অনেক বেশি চাপ পড়ে যায় আমাদের। তাই আলাদা করে এর যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন। এছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তিও কমতে থাকে। তাই চোখ নিয়ে আরও বেশি যত্নশীল...
প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অন্যতম ভান্ডার হলো সবুজ টাটকা শাক। সবজির পাশাপাশি তাই নিয়মিত শাক রাখা জরুরি। একেক মৌসুমে একেক রকমের শাক পাওয়া যায়। সেগুলো নিয়মিত খেতে পারলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে...
চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় হার্ট অ্যাটাকের নাম মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক অবস্থা যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ বন্ধ বা বাধাপ্রাপ্ত হওয়ার কারণে তৈরি হয়। আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের মতো হৃদয়ের...
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি হলো একটি মানসিক রোগ যা নিজের বা অন্যের স্বাভাবিক জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যারা এই সমস্যায় ভোগেন তারা নিজের জীবন নিয়ে, সম্পর্ক নিয়ে অস্থিরতা ও দোদুল্যমান অনুভূতিতে থাকেন। যেমন...
শারীরিক অসুস্থতা যেমন স্বাভাবিক একটি বিষয়। তেমনি মনের অসুখ হতে পারে। কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, আমাদের দেশে এখনো এই বিষয়টি সহজভাবে মেনে নিতে পারেন না। আসলে মানসিক সমস্যা এমন একটি...
থ্যালাসেমিয়া হলো, এমন একটি রোগ যা বংশগতভাবে বিস্তার লাভ করে। মানব দেহে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ অপর্যাপ্ত থাকা বা অস্বাভাবিক গঠন। থ্যালাসেমিয়ার ফলে বিপুল সংখ্যক লোহিত রক্তকণিকা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়, রোগীর মধ্যে...
শরীরের বাইরের ক্ষতিকর কোনো বস্তুর বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়াকে অ্যালার্জি বলা হয়। শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়ার ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ত্বকে অস্বস্তি হয়। এতে অনেকেরই গা...
শীতে সবচেয়ে বিপজ্জনক রোগের নাম হলো নিউমোনিয়া। মূলত ঠান্ডা থেকে এই রোগে সৃষ্টি হয়। আর শীত মানেই ঠান্ডা এটি নতুন করে বলার কিছু নেই। তাই শীতে দিনের বেলাতেও যেন ঠান্ডা...
নারীর সাজে টিপ থাকবে না তা তো হতে পারে না। আজকাল কেউ কেউ টিপ ছাড়া সাজ সম্পন্ন করেন বটে, তবে টিপ থাকলেই পরিপূর্ণ দেখায় সাজ। জাঁকজমকপূর্ণ কোনো অনুষ্ঠানে শাড়ি পরা...
শরীরের সমস্যাগুলো মধ্যে গ্যাসের সমস্যা হলো অন্যতম। কমবেশি সকলেই ভোগেন এই সমস্যায়। চিকিৎসকরা বলছেন, খাওয়া-দাওয়ার অনিয়মসহ নানা রোগবালাই থেকেই এ জাতীয় সমস্যা হয়ে থাকে। পেট ফোলা ভাব ও বদহজম থেকে...
শীতের রোগবালাইয়ের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যেটি হয় তা হলো, সর্দি-কাশি, জ্বর, হাঁচি এসব। বেশিরভাগ মানুষকেই ভুগতেই হয় এসব মৌসুমি রোগে। তাই এই সময় বেশি করে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার খাওয়া উচিত।...
মিঠা পানির মাছের তুলনায় সামদ্রিক মাছের পুষ্টি উপাদান বেশি থাকে। শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের খুব ভালো উৎস সামুদ্রিক মাছ। সামুদ্রিক মাছে ২ ধরনের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া...
পানিই জীবন এটাই আমরা জানি। কিন্তু পানিই আবার জীবনের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই বিশুদ্ধ পানি পান ও ব্যবহার নিশ্চিত করার কোনো বিকল্প নেই। আর আমাদের দেশে...
বছরের অন্যান্য ঋতুর মতো শীতকালও কিছুটা ভিন্ন। সাধারণত প্রকৃতির যেকোনো পরিবর্তন প্রাণীজগতের ওপর বেশ প্রভাব ফেলে। সেটি হোক শারীরিক, হোক মানসিক। শীতকাল তেমনই একটি ঋতু। অনেকটা হেমন্তের বাতাসের সঙ্গে মিলেই...
শীতকাল এলে নানারকম ভাইরাসজনিত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বেড়ে যায় হু হু করে। আর তা সংক্রমিত হতে থাকে মানুষের শরীরে। বড় থেকে ছোট কমবেশি সকলেই ভোগে। তাই এই সময় বিশেষ করে শিশুদের...
একটু পরেই প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে হবে। অথবা কোনো ইন্টারভিউ টেবিলের সামনে বসে আছেন। অফিসে প্রেজেন্টেশনের জন্য দাঁড়াতে হবে কিন্তু কী বলবেন বুঝতে পারছেন না। ঠিক তখনই শুরু হয়ে গেলো বুকের ভেতর...
বৈচিত্রময় বাংলাদেশে শীত এমন একটি ঋতু, এ সময় বাতাস যেমন ঠান্ডা থাকে তেমনি রোগবালাইও লেগে থাকে। অন্যদিকে আবার নতুন নতুন শাক-সবজিতে ভরা থাকে ক্ষেতের মাঠ। বিভিন্নরকম পুষ্টিও পাওয়া যায় এসব...
যুগ যুগ ধরে মধুর ঔষধি গুণকে কাজে লাগিয়ে আসছে মানুষ। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও মধুর উপকারিতার কথা বিশেষভাবে বর্ণনা দেওয়া হয়েছে। কিন্তু কথা হলো ডায়াবেটিস রোগীদের যেহেতু মিষ্টিজাতীয় খাবারে বিধিনিষেধ রয়েছে তাই...
আজ ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। সারাবিশ্বের মতো বাংলাদেশেও জনসচেতনতার লক্ষ্যে দিবসটি পালিত হচ্ছে। এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিসের ঝুঁকি জানুন, প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন’। অর্থাৎ ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভালোভাবে জানতে পারলে একে প্রতিরোধ...
আমাদের আশেপাশে এরকম অনেকেই আছেন, যারা সামান্য বিষয় নিয়েই দুশ্চিন্তা করেন। অনেক কিছু ভেবে বসে থাকেন নিজের মধ্যে। এই সমস্যা অনেকের শুরু হয় কিশোর বয়স থেকেই যা চলে জীবনের শেষ...
শীতকাল একদিকে বেশ উপভোগ্য অন্যদিকে আবার ভোগান্তিরও বটে। যেমন, এসময় ত্বকের সমস্যা, জ্বর, সর্দি, কাশি ইত্যাদি। সবচেয়ে মারাত্মক ব্যাপার হলো শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের ব্যথা, হার্ট...
মানুষ মাত্রই নানান আবেগ অনুভূতিতে পরিপূর্ণ। আবেগ-অনুভূতি ছাড়া জীবন অসম্পূর্ণ। তবে এরমধ্যে ভালো অনুভূতি যেমন থাকে তেমনি খারাপ অনুভূতিও থাকে। খারাপ অনুভূতি সবসময়ের জন্যই খারাপ বৈ ভালো কোনো ফল বয়ে...
আবহাওয়ার এ সময়টাতে সর্দি, জ্বরের পাশাপাশি শুকনা কাশিও হতে পারে। এতে ভয়ের কিছু না থাকলেও বেশ অস্বস্থিকর একটা পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। এর থেকে নিরাময়ের প্রাকৃতিক কিছু উপায় জেনে নেওয়া যাক...
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অনেকটাই আসে প্রতিদিনের খাবার থেকে। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট সবরকম খাবারই রাখতে হবে পাতে। দুগ্ধজাত ও দানা জাতীয় সবজির মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লামেটরি উপাদান বেশি থাকে বলে তাও শরীরে...
ডায়াবেটিস হওয়ার আগের অবস্থাকে বলে প্রিডায়াবেটিস। শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করার অবস্থায় না থাকলে ধরে নেওয়া হয় ডায়াবেটিস হয়েছে। পরিপাক-রস নিঃসরণকারী গ্রন্থি ‘প্যানক্রিয়াস’ বা অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন হরমোন নিঃসৃত করে...
বসে আছেন আয়েশ করে, তখনই পায়ের তলায় হাত বুলালেই দেখবেন আরাম পাওয়া যাচ্ছে নিমিষেই। যদিও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে মালিশ করলে বিভিন্ন রকম ফল হয়। কিন্তু আয়ুর্বেদ বলছে, নিয়মিত পায়ের তলায়...
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে টাইফয়েড হয়, যা সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়ার কারণে ঘটে। যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের তথ্য অনুসারে, সালমোনেলা ফুড পয়জনিং সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া। এটি প্রবেশের পর পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। টাইফয়েডের জীবাণু...
ডায়াবেটিস শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সব অঙ্গে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিসে ভুগলে চোখ, কিডনি ও স্নায়ুতন্ত্রের নানা ক্ষতি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিসের কারণে চোখের পেছনের ক্ষুদ্র রক্তনালিগুলো সময়ের সঙ্গে সঙ্গে...
হাই কোলেস্টেরল এখন মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। আসলে আমাদের সকলের রক্তেই কোলেস্টেরল রয়েছে। কিন্তু এই উপাদানের মাত্রা বাড়লে তখনই সতর্ক হতে হবে। হাই কোলেস্টেরল নিয়ে সারা বিশ্বেই চিকিৎসকরা বেশ উদ্বিগ্ন। এই...
বাইরের জীবাণু তো রয়েছেই। কিন্তু নিজের অবহেলা কিংবা অলসতাবশত ঘরের ভেতরে চুপটি করে লুকিয়ে থাকা অদৃশ্য অথচ শক্তিশালী সব জীবাণু খুব স্বযতনে লালনপালন করছেন। ফলসরূপ নানারকম রোগবালাইয়ের সঙ্গে লড়তে হয়...
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা এখন অনেক বেশি। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের বাইরে গেলে তা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৩০-৭৯ বছর বয়সী ১.২৮ বিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা উচ্চ...
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষ জন্ম নেয়, মৃত্যুরবরণ করেন। মাঝখানের এই ছোট জীবনে তাই জেনে-শুনে আত্মহত্যার মতো কোনোরকম মারাত্মক ভুল করা উচিত নয়। আত্মহত্যার মতো কোনো কারণ যদি সামনে এসেও যায় সেটিকে...
অনেক মানুষ এখনো আছেন যারা ডিপ্রেশন কী বুঝতে পারেন না। অথচ দিনের পর দিন তিনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন। একসময় আপনি যেসব কাজে আনন্দ পেতেন, সেসব কাজে এখন আর আগ্রহ বা আনন্দ...
সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে ‘স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস’। বাংলাদেশ স্তন ক্যানসার সচেতনতা ফোরামসহ সামাজিক সংগঠনগুলো ১০ অক্টোবর স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবসে বিভিন্ন কর্মসূচি হাতে নিয়েছে। এ বছরের প্রতিবাদ্য...
চোখ ছাড়া শরীর যেন কল্পনাও করা যায় না। অথচ নানান কারণে আমরা সেই চোখেরও ঠিকমতো যত্ন নিতে পারি না। চশমা পরেও স্পষ্ট দেখতে পান না অনেকেই। এছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে...
যারা অনিয়মিত জীবনযাপন করেন তাদেরই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বেশি দেখা যায় বলছেন বিশেষজ্ঞরা। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, লিভারের ওপর এমনিতেই স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি আস্তরণ থাকে, তবে এর ওপরে যদি আবারও...
চলছে ঠান্ডা আবহাওয়া। অনেকেই বাইরে যাওয়ার পর বৃষ্টিতে ভিজতে ভিজতে বাসায় ফেরেন। এমন অবস্থায় সর্দি-কাশি হতে পারে অনেকেরই। যারা ঘরে আছেন তারাও যে এসব ঠান্ডাজনিত অসুখ থেকে রেহাই পাবেন তা...
ডায়াবেটিস হলো শরীরের এমন একটি গুরুতর অবস্থা, যখন আমাদের শরীর নিজে থেকে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা তৈরি হওয়া ইনসুলিন দক্ষতার সঙ্গে (কার্যকরভাবে) ব্যবহার করতে পারে না। এর ফলে...
ভুলে যাওয়া বা স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলার রোগকে মূলত ডিমেনশিয়া বলা হয়। ডিমেনশিয়ার অনেকগুলো ধরন রয়েছে, যার মধ্যে আলঝেইমারস সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। চিকিৎসক অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায় বলেন, ৬০-৮০ শতাংশ ক্ষেত্রেই এটি...
বিশ্বে এখন অন্যতম আতঙ্ক ও মৃত্যুর একক কারণ হিসেবে শীর্ষে রয়েছে হৃদ্রোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, বিশ্বের ৩১ শতাংশই মারা যায় হৃদ্রোগজনিত কারণে। বাংলাদেশেও মৃত্যুর বড় কারণ হৃদ্রোগ। হৃৎপিণ্ড...
ঋতু পরিবর্তন ছাড়া স্বাভাবিক সময়েও অনেক দিন ধরে কাশির সমস্যা থাকে কারও কারও। এমনটা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। দীর্ঘস্থায়ী কাশি সংবেদনশীল নিউরোপ্যাথির সঙ্গে সম্পর্কিত। ভিটামিন বি১২ (কোবালামিন) এর...
ঋতু পরিবর্তনের এ সময় প্রায় সবাই সর্দি-কাশি, জ্বর ও গলাব্যথার সমস্যায় ভোগেন। অন্যান্য সমস্যাগুলো এক সপ্তাহের মধ্যে সেরে গেলেও, গলাব্যথার সমস্যাটা থেকেই যায়। এবং এটি খুবই যন্ত্রণা দেয়। ঢোক গিলতে...
ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা মনের অসুখের একটি ধাপ। মানুষের মধ্যে বিষণ্ণতা থাকবে, এটাই স্বাভাবিক। তবে এর মাত্রা যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তাহলে চিন্তার বিষয়। অনেকেই কঠিন এই মানসিক ব্যাধির সঙ্গে...
অস্টিওপোরোসিস হলো হাড়ের ক্ষয়জনিত একটি রোগ। এ সমস্যা হলে হাড়ের ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রতিবছর বিশ্বে ৯০ লাখের...
ধূমপান ক্যানসারের কারণ এটি আজকাল আর নতুন করে বলার মতো কিছু নেই। এটাও সবার অজানা নয় যে, ধূমপান একটি রোগ নয় বরং কঠিন ক্যানসার, হৃদরোগ, স্ট্রোক, ফুসফুসের রোগ, ডায়াবেটিস ও...
যেকোনো বয়সে ব্রেন টিউমার হতে পারে। টিউমার হচ্ছে শরীরের যেকোনো জায়গায় বা অঙ্গে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি। এই টিউমার মস্তিষ্কের ভেতরে হলে সেটাকে আমরা ব্রেন টিউমার বলি। এটি দুই রকমের হতে...
ঘর যতই পরিষ্কার করা হোক না কেন, ঘর থেকে তেলাপোকা দূর করা কষ্টসাধ্য। রাত হলেই ঘরবাড়ির রাজা হয়ে ওঠে তেলাপোকা। এসব তেলাপোকা ময়লা–আবর্জনা থেকে উঠে এসে খাবার, কাপড়চোপড়সহ সব জায়গায়...
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেশার একটি নীরব ঘাতক রোগ। উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যা রক্তচাপের উচ্চ মাত্রাকে বোঝানো হয়। উচ্চ রক্তচাপ মূলত হৃৎপিণ্ডের সংকোচন বা হৃৎস্পন্দনের সময় তৈরি হওয়া...
ফুসফুসের রোগগুলোর মধ্যে মারাত্মক হলো অ্যাজমা বা হাঁপানি। যেকোনো বয়সের মানুষেরই এই রোগ হতে পারে। হাঁপানি বা অ্যাজমা শ্বাসনালীর দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহজনিত একটি রোগ। যার কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই। যখন শ্বাসনালীতে...
শিশুদের ত্বক খুবই কোমল ও সংবেদনশীল থাকবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক শিশুর ক্ষেত্রে দেখা যায় তাদের ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে গেছে। এটি হতে পারে আবহাওয়ার পরিবর্তন, দীর্ঘ সময় এয়ারকন্ডিশন ঘরে থাকার...
পা নোংরা ও স্যাঁতস্যাঁতে থাকার কারণে পায়ের আঙুলের ফাঁকে ঘা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। আবার বেশি সময় ধরে জুতা-মোজা পড়ে থাকার কারণেও এমনটি ঘটতে পারে। মূলত ছত্রাক-ঘটিত সংক্রমণের কারণেই...
যেকোনো ভাইরাস তার রূপ বদলে ফেলতে পারে। ডেঙ্গু ভাইরাসও বদলে ফেলেছে তার রূপ। জ্বরের দু-এক দিনের মধ্যেই কারও কারও গুরুতর অবস্থা হয়ে যাচ্ছে। এমনটি হওয়ার কথা নয়। এই প্রেক্ষাপটে স্বাস্থ্য...
কুড়িগ্রামে বন্যার পানি কমতে শুরু করেছে। তবে পানি কমলেও বানভাসীদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে পানিবাহিত নানা রোগ। অনিরাপদ পানি পান করা, অস্বাস্থ্যকর বাথরুম ব্যবহার ও বন্যার পানিতে হাটা-চলার কারণে বিভিন্ন রোগে...
নারীপুরুষ সবারই রোগবালাই হয়ে থাকে। অনেক সময় এমন কিছু শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি আমরা হয়ে থাকি যেগুলোকে আমরা আমলে নিতে চাই না। কিন্তু এসব সমস্যা কোনো এক সময় গিয়ে অনেক বড়...
সুস্থ থাকার জন্য ফল খাওয়া জরুরি। কারণ সব ধরণের ফলে কোনো না কোনো পুষ্টি উপাদান থাকে। তাই বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন পাতে ফল রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এমন কিছু ফল আছে,...
কোমরের ব্যথাতে বেশিরভাগ মানুষই ভুগছেন আজকাল। কারণ নাগরিক জীবনে হাঁটাহাঁটি করা হয়না বললেই চলে। নিয়মিত শারীরিক ব্যয়াম করার মতো পর্যাপ্ত সময়ও থাকে না হাতে। যে কারণে ব্যথার সমস্যা আরও বাড়ে।...
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে নানা কারণে চোখে সংক্রমণ হতে পারে। চোখ মানবদেহের খুব সংবেদনশীল অংশ। সংক্রমণ হলে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চুলকানি, জ্বালাভাব, চোখ দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা...
অনেক সময় আমাদের বুকে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হয়। কিন্তু এটিকে তখন আমরা বদহজম মনে করে সহ্য করে নিই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বুকে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা হলে কোনোভাবেই অবহেলা করা উচিত...
ওজন বেড়ে যাওয়া এখনকার সময়ে সবচেয়ে বড় চিন্তার বিষয়। কারণ বাড়তি ওজন শারীরে নানারকম রোগ ডেকে আনতে পারে। তাই বাড়তি ওজন ঝরাতে অনেকে শক্তভাবে শরীরচর্চায় নেমে পড়েন। শরীরচর্চা সুস্থ সময়ের...
ডায়রিয়া একটি মারাত্মক পানিবাহিত রোগ। ডেঙ্গুর এই প্রকোপেও ডায়রিয়াসহ নানা সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায় বলে রোগী দুর্বল হয়ে পড়েন। এমনকি প্রয়োজনে রোগীকে হাসপাতালে...
লিভারের একটি মারাত্মক রোগ লিভার সিরোসিস। স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজের পরিপাকতন্ত্র, লিভার ও প্যানক্রিয়াস রোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ জাকির হোসেন প্রথম আলোকে বলেন, লিভার সিরোসিস হচ্ছে এমন একটা...