প্রত্যেকটি রান্নাঘরে অন্যান্য মসলার পাশাপশি লবঙ্গের অবস্থানটিও বেশ দৃঢ়। বহুগুণে ভরা লবঙ্গ শুধু খাবারের স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়ায় না এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতাও। ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকমে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মার্কিন পুষ্টিবিদ এমি গোরিন লবঙ্গের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা জানিয়েছেন। চলুন জেনে নিই সেগুলো কী-
- শরীরের কোনো জায়গায় ব্যথা হলে বেশ কিছু লবঙ্গ নিয়ে সেগুলোকে হালকা আঁচে তাওয়ায় টেলে নিন। টেলে নেয়া লবঙ্গকে কাপুরে বেঁধে একটি পুঁটুলি তৈরি করুন। গরম থাকতেই এই পুঁটুলি দিয়ে আক্রান্ত স্থানে সেঁক দিন। ব্যথা কমে যাবে।
- বমি বমি ভাব দূর করতে গুঁড়ো লবঙ্গের সাথে মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন। সেই সঙ্গে ঠাণ্ডা লাগা হোক কিংবা অ্যাজমা, সাইনাস ইত্যাদির সমস্যায় দিনে কয়েক কাপ লবঙ্গ চা খেলে রোগের উপশম হবে। লবঙ্গ পানিতে ফুটিয়ে চা তৈরি করে নেবেন, ঠিক যেভাবে আদা চা তৈরি করেন।
- প্রচণ্ড মাথা ব্যথা করলে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল একটি কাপড়ে বা টিস্যুতে দিয়ে কপালের ওপরে দিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট রেখে সরিয়ে ফেলুন। মাথা ব্যথা কমবে।
- মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গ তুলনাহীন। কয়েকটি মুখে ফেলে চিবালেই আপনার নিঃশ্বাস হয়ে উঠবে তরতাজা।
- প্রচণ্ড স্ট্রেস ও উৎকণ্ঠা অনুভব করলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে ফেলে রেখে আস্তে আস্তে চিবাতে থাকুন। পান করতে পারেন লবঙ্গের চাও।
- ব্রণ দূর করতে লবঙ্গ তুলনা নিন। তাজা লবঙ্গের গুঁড়ো সামান্য মধুর সাথে মিশিয়ে ব্রণের ওপরে দিয়ে রাখুন। ব্রণ দূর হবে।
- লবঙ্গের তেল আপনার নিয়মিত ব্যবহারের তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুল পড়া কমবে এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে।
- গর্ভবতী মায়েরা সকালের বমি বমি ভাব দূর করতে লবঙ্গ চুষতে পারেন। শুধু লবঙ্গ মুখে ভালো না লাগলে সামান্য গুড় মিশিয়ে নিতে পারেন।
