ইউরিন ইনফেকশন থেকে সতর্ক থাকুন

বর্তমান সময়ে খুবই পরিচিত একটি রোগ ইউরিন ইনফেকশন। মূত্রতন্ত্রের কোনো অংশে জীবাণুর সংক্রমণ হলে সেটিকে ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সংক্রমণ বলে। এর ফলে প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হওয়া, ঘোলাটে প্রস্রাব হওয়া, দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব হওয়াসহ আরও অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এ ছাড়া প্রস্রাবের ইনফেকশন হলে জ্বরও হতে পারে। তাই ইউরিন ইনফেকশন যাতে না হয়, সেদিকে সতর্ক হতে হবে।  

যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

• অনেকেই প্রস্রাবের চাপ আসার পরও টয়লেটে যায় না, ধরে রাখে। তা করা যাবে না। প্রস্রাবের চাপ আসার পর বেশিক্ষণ ধরে রাখা যাবে না।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি করার অভ্যাস করতে হবে।
• টয়লেটে টিস্যু ব্যবহারের সময়ে সামনে থেকে পেছনে পরিষ্কার করুন। পেছন থেকে সামনে আনলেই এ ধরনের ক্ষতি হয়।
• প্রস্রাবের সময় মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি করার চেষ্টা করতে হবে। তাড়াহুড়া করে উঠে গেলে চলবে না।
• যৌনাঙ্গ শুকনো ও পরিষ্কার রাখতে হবে।
• যৌনাঙ্গে সুগন্ধি সাবান অথবা ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করবেন না।
• ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
• ঢিলে অন্তর্বাস ব্যবহার করুন।  আঁটসাঁট পায়জামা পরবেন না।