• ঢাকা
  • বুধবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০২৪, ২৬ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ৯ জমাদিউস সানি ১৪৪৬

ঋতু পরিবর্তনের এই সময় সর্দি-কাশি থেকে মুক্তির উপায়


সংবাদ প্রকাশ ডেস্ক
প্রকাশিত: অক্টোবর ২৬, ২০২৩, ১২:০৫ পিএম
ঋতু পরিবর্তনের এই সময় সর্দি-কাশি থেকে মুক্তির উপায়

বাচ্চাকে স্কুলে নেওয়ার ক্ষণ থেকেই অনেকেরই হয় দিনের শুরু। আর ঋতু পরিবর্তনের কারণে সেই ভোরের দিকেই ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে কদিন থেকে। প্রকৃতির এই হাওয়া বদল বড়-ছোট সবাইকেই নাড়া দিয়ে যাচ্ছে। ফলে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন অনেকেই। আর ঠিক এ সময়টাতেই নিতে হবে শরীরের বাড়তি যত্ন। চলুন আজ জেনে নেব সর্দি-কাশি থেকে মুক্তির কিছু ভেষজ উপায়।

  • দুধ যে কোনো বয়সের জন্যই সমান উপকারী। এক গ্লাস গরম দুধের মধ্যে ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। হলুদে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা সহজেই সংক্রমণ রোধ করে। ফলে সর্দি-কাশির কষ্ট থেকেও রেহাই পাওয়া সম্ভব হয়।
  • সর্দি-কাশি দূর করতে আদা চায়ের জুড়ি মেলা ভার। আদা কুচি করে গরম পানি বা গরম চায়ে দিয়ে পান করুন। এতে সর্দি-কাশির সমস্যা একেবারেই দূর হবে।
  • লেবু ও মধুর মিশ্রণটিও আদা চায়ের মতোই অত্যন্ত উপকারী। এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চা চামচ মধু ও এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে সর্দি-কাশি দূর হবে।
  • ১ কাপ পানিতে কয়েকটি তুলসী পাতা ও আদাকুচি দিয়ে ফোটাতে থাকুন। পানি ফুটে অর্ধেক হয়ে এলে তা নামিয়ে রাখুন। এবার এই পানি দিনে অন্তত দুইবার খেলে সর্দি-কাশি কমে যাবে।
  • রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা সর্দি-কাশির মোকাবিলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান রয়েছে, যা সংক্রমণ রুখতে পারে। চাইলে ৪-৫ কোয়া রসুন ঘিয়ে নেড়ে নিয়ে গরম থাকতে থাকতে খেয়ে নিন। ঘিয়ে ভাজা রসুন স্যুপের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেও আরাম পাবেন।
Link copied!