মনের জোর বাড়াতে যা করবেন

আত্মবিশ্বাসের অভাব হলে মনের জোরও কমে যায়। যেকোনো কাজে সাফল্য ঠিকভাবে ধরা দেয় না। কেবল তাদের মনের জোরটাই আপনাকে নিয়ে যেতে পারে বিজয়ের দ্বারপ্রান্তে। মনের জোর কমে গেলে তার প্রভাব পড়বে সব কাজেই। যে কাজটি অনেকে সহজে করে ফেলছেন, আপনার তাতে ভুল হয়ে যাবে। এসব ক্ষেত্রে করণীয় কী চলুন জেনে নেওয়া যাক-

নিজেকে বুঝতে চেষ্টা করুন
সবার আগে নিজেকে চিনতে ও বুঝতে হবে। কী পারেন এবং কী পারেন না, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা রাখতে হবে। নিজেকেই নিজে প্রশ্ন করুন। এতে নিজেকে জানা সহজ হবে। কারও কথায় নিজেকে দুর্বল ভাববেন না। আপনার ভেতরের শক্তি আপনাকেই আবিষ্কার করতে হবে। নিজেকে চেনা এবং বুঝতে পারার যোগ্যতা থাকলে বাকি কাজও আপনার জন্য সহজ হয়ে যাবে।

নিজেকে উপস্থাপন
নিজেকে কখনোই ছোট করে উপস্থাপন করবেন না। আবার যেন নিজেকে বড় দেখানোর প্রবণতাও পেয়ে না বসে, সেদিকে খেয়াল রাখবেন। আপনি যদি নিজেকে ছোট করে কথা বলেন, নিজের দুর্বলতা প্রকাশ করতে থাকেন, তবে অন্যরাও আপনাকে দুর্বল ভাবতে শুরু করবে। সেখান থেকে আপনার মনের জোর আরও কমে যাবে। তাই নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করুন, যেন অন্যরাও মুগ্ধ হয়।

কাজ গুছিয়ে নিন
যেকোনো কাজ করার ক্ষেত্রে তাড়াহুড়ো করবেন না। আগে নিজেকে ভালো করে গুছিয়ে নিতে হবে। কোন কাজটি কীভাবে করবেন, তার পুরো পরিকল্পনা শুরুতেই তৈরি করে নিন। এতে কাজে ভুল হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যাবে। সেইসঙ্গে বাড়বে মনের জোরও।

গঠনমূলক সমালোচনা
অন্যের সমালোচনা শুনলেই মন খারাপ করবেন না বা ক্ষেপে যাবেন না। কেউ গঠনমূলক সমালোচনা করলে তা মন দিয়ে শুনুন। এরপর তার ভেতরের গঠনমূলক দিকগুলো মনে গেঁথে নিন। এতে আপনার লাভ ছাড়া ক্ষতি হবে না। সেইসঙ্গে কোন কাজটি করলে আরও বেশি উন্নতি করতে পারবেন তা চিন্তা করে দেখুন।

নিজের প্রতি দুঃখিত না হওয়া
কোনো কারণে নিজের প্রতি দুঃখিত বোধ করবেন না। নিজেকে আহারে বলার কোনো দরকার নেই এতে আপনার সময়ই নষ্ট হবে। আপনার কোনো লাভ হবে না। বরং সেখান থেকে উঠে দাঁড়ান। কখনওই নিজেকে দুর্বল ও একা, ভেঙে পড়া মানুষ ভাববেন না।

পরিবর্তনকে গ্রহণ করা
আপনার রোজকার জীবনে যদি কোনও পরিবর্তন ঘটে তাহলে ভয় পাবেন না। জানবেন সব পরিবর্তন আপনার প্রতি এক একটা চ্যালেঞ্জ। তাই ভয় না পেয়ে পরিবর্তনকে সাদরে গ্রহণ করুন।