নতুন বছর দরজায় কড়া নাড়ছে। পুরোনো বছরকে বিদায় জানানোর সঙ্গে সঙ্গে পুরোনো অভ্যাসকেও বিদায় জানাতে হবে। নিউ ইয়ারের রেজল্যুশন কী হবে ঠিক করেছেন?
‘নতুন বছরে জিমে যাবো’, ‘নতুন বছরে দেশের বাইরে যাব’, ‘নতুন বছরে ধূমপান ছেড়ে দিব’-‘নতুন বছরে ভালোভাবে পড়বো’, ‘নতুন বছরের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করবো’- নতুন বছরে এটা করবো ওটা করবো, কিংবা এটা করবো না- এমন কতই না প্রমিস থাকে নিজের সঙ্গে। এটাই হচ্ছে নিউ ইয়ার রেজল্যুশন।
২০২২ সালে আপনার রেজল্যুশন কী হবে, ভেবে দেখেছেন? এখনই সময় নতুন করে নিজেকে শুরু করুন। পুরোনোকে বিদায় দিয়ে নতুন আঙ্গিকে নিজেকে সাজিয়ে তুলুন।
নতুন বছরে নিজের সঙ্গে কী কী প্রমিস করবেন বা কী কী রেজল্যুশন থাকছে তা নিয়ে কিছু আলোচনা থাকছে এই আয়োজনে_
- পুরোনো বছরে কী ভুলগুলো ছিল সেদিকে খেয়ালে রেখেই নতুন বছর সাজিয়ে নিন। মানে ভুলগুলো পুনরাবৃত্তি যেন না হয় তাই হবে মূল চেষ্টা।
- পুরোনো বছরের না পাওয়াগুলো নিয়ে বসে থাকবেন না। বরং নতুনভাবে শুরু করার চেষ্টা করুন। না পাওয়াকে পেছনে ফেলে সামনে এগিয়ে যান।
- কাজের ব্যস্ততায় পরিবারকে সময় দেওয়া হয় না? নতুন বছরের শুরুতেই ঠিক করুন কোন সময়, কীভাবে পরিবারকে সময় দিবেন। এতে পরিবারের সঙ্গে নিজের দূরত্ব কমবে। বিশেষ করে পরিবারের বাচ্চাদের ও বৃদ্ধদের জন্য় অবশ্যই সময় বের করুন।
- ধূমপান, মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তাও ছেড়ে দেওয়ার শপথ করুন। এই অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর। নতুন বছর এলে বয়সটাও কিন্তু বাড়ে। বয়সের ভারে শরীরও দুর্বল হতে থাকে। তাই ধূমপান, মদ্যপানের অভ্যাস আপনার জন্য় ক্ষতিকর হতে পারে।
- পানি খাওয়ার কথা নিশ্চয়ই ভুলে যান? নতুন বছরে বেশি করে পর্যাপ্ত পানি খাবেন এটা ঠিক করুন। দিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি প্রতিদিন খাবো এটা মাথায় বসিয়ে নিন। এতে শরীরের সিস্টেম পরিষ্কার হবে। সেই সঙ্গে প্রাকৃতিকভাবেই শরীর ডিটক্স হয়ে যাবে।
- অফিসে, ব্যবসা কিংবা যেকোনো কাজের ক্ষেত্রে নিজের গতিশীলতা আরও বাড়াতে হবে। এভাবেই নিজেকে প্রস্তুত করুন।
- পুরোনো বছরের বাকি থাকা কাজগুলো বছরের শুরুতেই সেরে নিন। এতে নতুন কাজ শুরু করতে সুবিধে হবে।
- মিথ্যা বলা সবসময়ই খারাপ। নতুন বছরের রেজল্যুশনে সত্য বলার পণ করুন। মিথ্যা কথা বলা বা মিথ্যার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা বন্ধ করুন। অতীতে এমন ঘটনার অভিজ্ঞতা থাকলেও নতুন বছরের সেই ঘটনার পুনরাবৃত্তি করবেন না।
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া সুস্থ জীবনের শর্ত। নতুন বছরে এটিও নিশ্চিত করুন। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা নিশ্চিতে পুরোনো অনেক অভ্যাস পাল্টে নিন।
- নতুন বছরের সম্পর্কগুলোকে সুন্দর করুন। কারো সঙ্গে ভুল বোঝাবুঝি থাকলে তা মিটিয়ে নিন। নতুন করে শুরু করুন। স্বজনদের সঙ্গে সম্পর্ক ভালো থাকলে মনও ভালো থাকবে।
- নতুন বছরে নিজের যত্নের বিষয়ে আরও সচেতন হোন। নতুন বিউটি প্রোডাক্টস কেনার আগে পুরোনোগুলো শেষ করুন। স্কিন টাইপ অনুযায়ী যত্ন নিন। ঠোঁটের চামড়া টেনে টেনে তুলবেন না। বিউটি প্রোডাক্টের এক্সপায়ার হয়ে গেলে সেগুলো ব্যবহার করবেন না। যে ব্র্যান্ড চুল ও ত্বকের সঙ্গে মানিয়ে গেছে ওই প্রোডাক্টগুলোই ব্যবহার করুন। কেমিক্যালহীন প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
