খালি পেটে তুলসী খেলে কী হয়

ভেষজ গুণের জন্য প্রাচীন ভারতীয় আয়ুর্বেদ চিকিৎসাতে তুলসী পাতাকে বেশি অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। ফলে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি পায় শরীর। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে কী হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
তুলসী পাতায় থাকা ইমিউনোমডুলেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বিশেষ করে পরিবর্তনশীল ঋতুতে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

ডিটক্সিফিকেশন
যদি আমাদের শরীরে টক্সিন সীমার বাইরে বেড়ে যায়, তাহলে তা অনেক রোগের কারণ হতে পারে। যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে তুলসী পানি পান করেন, তাহলে শরীর ডিটক্সিফাইড হবে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ
তুলসীতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের প্রভাব কমায়, ফলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমায়।

ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ
যারা প্রতিদিন খালি পেটে তুলসীর ভেজানো পানি পান করেন, তাদের সর্দি-কাশির ঝুঁকি কমে যায়।

দুশ্চিন্তা কম হবে
তুলসীকে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। এর পানি পান করলে মন শান্ত থাকে এবং টেনশন ও দুশ্চিন্তা দূর হয়।

হজমে সাহায্য করে
কিছু না খেয়ে তুলসীর পানি পান করলে হজমশক্তি ভালো হয়, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি উপশম হয়।