গরমের আরাম দেবে স্ট্রবেরি স্মুদি

এই স্মুদি বানাতে লাগবে ১টি কলা, কয়েক টুকরো স্ট্রবেরি, আধা কাপ দই ও ১/৪ কাপ দুধ। একটি পাত্রে দুধ দিয়ে তাতে কলা ও কেটে রাখা স্ট্রবেরি দিয়ে দিন। দই ও অল্প ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।

আনারস কলার স্মুদি
একটি কমলা, কয়েক টুকরো আনারস, ১টি কল, ১ কাপ দই। মিক্সারের পাত্রে প্রথমে পরিমাণ মতো দুধ ঢেলে দিন। তারপর তাতে দই মিশিয়ে কেটে রাখা ফলগুলো দিয়ে মিক্সারে ঘুরিয়ে নিন।

গ্রিন স্মুদি
এটি বানাতে লাগবে আনারস ও কলার সঙ্গে ২ কাপ কচি পালং শাক, ১ কাপ নারিকেলের দুধ এবং সামান্য ভ্যানিলা নির্যাস। একটি পাত্রে কেটে রাখা ফল ও শাক দিয়ে তাতে নারকেলের দুধ ও পরিমাণ মতো পানি দিন। কয়েক ফোঁটা ভ্যানিলা এসেন্স দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন সব উপকরণ। হয়ে গেলো গ্রিন স্মুদি।