শীতের হালকা আমেজের এই সময়টা থেকেই শরীরের ত্বক রুক্ষ হতে শুরু করেছে। সেইসঙ্গে ফাটতে শুরু করেছে পায়ের গোড়ালি। তবে খুব বেশি ফাটার আগে থেকেই যদি সঠিক যত্ন নেওয়া যায় তাহলে পুরো শীত জুড়ে আর টেনশন থাকে না এটি নিয়ে। আজ জানিয়ে দেব পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধ করার কিছু ঘরোয়া উপায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক-
- চালের গুঁড়া, মধু, লেবুর রস, দুধের সর দিয়ে ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরি করে নিন। ফুটবাথ নেয়ার পর এই প্যাক লাগিয়ে কিছুক্ষণ রাখুন। শুকিয়ে গেলে ঘষে ঘষে তুলে ফেলুন। চক্রাকারে হাত চালিয়ে ঘষলে খুব ভালো স্ক্রাবিং হবে।
- বাড়িতে কলা থাকলে সেটা দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন প্যাক। একটা কলা ভাল করে চটকে নিন। তারপর গোড়ালির ফাটা অংশে লাগিয়ে রাখুন। কলার খোসা দিয়ে ৫ মিনিট ফাটা অংশটি ঘষে নিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২-৩ দিন করলে সুফল পাবেন।
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান হলো মধু। মধু এবং গরম পানি একসঙ্গে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। তারপর আলতো করে গোড়ালিতে লাগিয়ে মোজা পরে নিন। মিনিট দশেক পরে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ৩-৪ দিন এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- গোড়ালি ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও ভরসা রাখতে পারেন লেবুতেও। ফাটা পায়ের ত্বকের মসৃণতা ফেরাতে মধু আর পেট্রোলিয়াম জেলির প্যাক খুব উপকারী। ১ টেবিল চামচ পেট্রোলিয়াম জেলি এবং ২ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে সেটি গোড়ালি ফাটার অংশে নিয়মিত লাগান। সুফল পাবেন।
