• ঢাকা
  • রবিবার, ২১ জুলাই, ২০২৪, ৬ শ্রাবণ ১৪৩১, ১৪ মুহররম ১৪৪৫

বুস্টার ডোজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে যা করবেন


সংবাদ প্রকাশ ডেস্ক
প্রকাশিত: এপ্রিল ১১, ২০২২, ০৩:৫২ পিএম
বুস্টার ডোজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে যা করবেন

করোনা মহামারি প্রতিরোধে দুই ডোজ টিকা দেওয়া শেষে এখন চলছে বুস্টার ডোজ। দেশব্যাপী এখন বুস্টার ডোজ নিচ্ছেন সাধারণ মানুষ। বুস্টার ডোজ গ্রহণের পরই এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শুরু হয়ে যায়। হাত ও গা ব্যথা, জ্বরসহ নানা প্রতিক্রিয়ায় শরীরের অবস্থা একদমই নাজেহাল থাকে।

বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে টিকার কার্যকারিতার জন্যই এমন প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। তবে বুস্টার ডোজ নেওয়ার আগেই যদি কারো জ্বর, সর্দি-কাশি বা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা থাকে তবে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিতে হবে।

এছাড়াও বুস্টারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে কিছু বিষয় মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

  • টিকা নেওয়ার পর পেশিতে ব্যথা, জ্বর, মাথা ব্যথা, শারীরিক দুর্বলতা থাকে। শরীরে এই সময় আর্দ্রতা বজায় রাখা দরকার। টিকা নেওয়ার আগে ও পরে  প্রচুর পানি পান করতে হবে। এতে অসুস্থতা প্রতিরোধ সহজ হবে।
  • বুস্টার ডোজ গ্রহণের পর স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেতে হবে। শাকসবজি, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খান। এসব খাবার শরীরে পুষ্টি জোগাবে। দুর্বল ভাব কমবে।
  • বুস্টার ডোজ গ্রহণের পর পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রয়োজন। ঘুমের সময়টা ঠিক রাখুন। রাতে ও দিনে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
  • বুস্টার ডোজ দিলে শরীর দুর্বল অনুভব হয়। এক্ষেত্রে শরীরচর্চা করা ছাড়বেন না। টিকা নেওয়ার পর পেশিগুলো নমনীয়তা হারায়। পেশির স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে ও রক্ত চলাচল সচল রাখতে শরীরচর্চা করুন। এক্ষেত্রে হালকা কয়েকটি শরীরচর্চা করলে শরীর ভালো থাকবে।
  • বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-এর মতে, বুস্টার ডোজ নেওয়ার পর শিশুকে স্তন্যপান করানো যাবে। এতে স্তন্যদুগ্ধের মাধ্যমে অ্যান্টিবডি শিশুর শরীরেও প্রবেশ করবে। অন্তঃসত্ত্বারা অবশ্যই বুস্টার ডোজ নিন।
  • ধূমপান বা অ্যালকোহল পান থেকে দূরে থাকুন। এটি টিকার কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করে দেয়।
  • বুস্টার ডোজ নেওয়ার অন্তত ২৮ দিনের মধ্যে অন্য কোনও টিকা নেবেন না। এতে টিকার কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
  • বুস্টার ডোজ নেওয়ার পর স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। নিয়মিত মাস্ক পরুন, হ্যান্ড স্যানিটারাইজার ব্যবহার করুন এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
Link copied!