জাতীয় ফল কাঁঠাল। না খেলেই নয়। রসালো এ ফলটিতে অনেকেরই রয়েছে বিশেষ টান। রয়েছে পুষ্টিগুণও। কয়েকটি জেনে নেওয়া যাক।
- কাঁঠালে থাকা প্রোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- এতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের অকালে বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।
- কাঁঠালে থাকা পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
- ভিটামিন এ এবং ভিটামিন পাওয়া যায় কাঁঠাল থেকে।
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকায় কাঁঠাল ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে, যা ক্যানসার সৃষ্টির জন্য দায়ী।
- কোষের দ্রুত ক্ষয় হয়ে যাওয়া রোধ করে কাঁঠাল।
-20250710131916.jpg){kind=tracking}
-20250707120453.jpeg)
~2-20250705114236.jpeg)
-20250702160415.jpg){kind=tracking}
