• ঢাকা
  • শুক্রবার, ২৪ মে, ২০২৪, ১০ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ১৬ জ্বিলকদ ১৪৪৫

ঈদে যাত্রাপথে সুস্থ থাকার উপায়


সংবাদ প্রকাশ ডেস্ক
প্রকাশিত: এপ্রিল ১৯, ২০২৩, ০৩:৫১ পিএম
ঈদে যাত্রাপথে সুস্থ থাকার উপায়

আনন্দ করতে গিয়ে অসুস্থ হয়ে গেলে সব উদ্দেশ্যই মাটি হয়ে যাবে। তাই বাসে, ট্রেনে, লঞ্চের দীর্ঘ ঈদযাত্রায় নিজেকে ও সঙ্গের মানুষকে সুস্থ রাখতে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন—

  • বেশ গরম পড়ছে। তাই ছোট-বড় সবাইকে হালকা রঙের সুতির কাপড় পরতে হবে।
  • উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীরা অবশ্যই ঈদযাত্রায় সঙ্গে প্রয়োজনীয় ওষুধ রাখবেন।
  • শুকনো খাবার, যেমন : চিপস, কেক, বিস্কুট, ব্রেড, কেক, চিড়া, মুড়ি, ইনস্ট্যান্ট কফি, সঙ্গে রাখলে ক্ষুধাতে কষ্ট পেতে হবে না।
  • যারা তেমন কোনো রোগে আক্রান্ত নন, তারা প্যারাসিটামল, অ্যান্টিহিস্টামিন, অ্যান্টাসিড, ওরস্যালাইন ইত্যাদি ওষুধ সঙ্গে রাখবেন। 
  • ঈদযাত্রায় গর্ভবতী নারীদের অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। কারণ প্রথম ও শেষ তিন মাস ঝুঁকিহীন যাত্রা খুব দরকার। 
  • শিশুর প্রয়োজনীয় ওষুধ সঙ্গে নিয়ে নিন।
  • শিশুর সব ধরনের ঝুঁকি এড়াতে কিছু কাপড়, ওয়াইপ্স, ডায়াপার, টিস্যু পেপার নিতে হবে এবং শিশুকে রোদ-বৃষ্টি, ধুলাবালি থেকে রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। 
  • সময়মতো শিশুকে ডায়াপার বদলে দিতে হবে ।
  • নিয়মিত যে চিকিৎসকের কাছে  যান, তার মোবাইল নম্বর সঙ্গে রাখুন।  
  • ঈদযাত্রায় অপরিচিত স্থানে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন না।

 ফিরে আসার সময়ও একই ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। আপনার যাত্রা নিরাপদ হোক।

Link copied!