স্মাটফোনের ব্যবহার এখন সর্বজনীন। শিশু, কিশোর, বৃদ্ধ সবার হাতেই মোবাইল ফোন থাকে। ক্রমশ মোবাইল ফোনের ব্যবহারও বাড়ছে। করোনা মহামারিতে গৃহবন্দী অবস্থায় মোবাইল ফোন যেন একমাত্র সঙ্গী ছিল। ঘুম থেকে উঠে ঘুমানোর আগ পর্যন্ত মোবাইল ফোনেই সময় কেটেছে। শিশুরাও স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি সময় মোবাইলে সময় কাটিয়েছে। মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার চোখের জন্য় ক্ষতিকর তা তো সবারই জানা। কিন্তু এই অভ্যাস চোখের গড়নও বদলে দেয় তা জানা ছিল না কারও।
সম্প্রতি ইংল্যান্ডের কয়েকজন চক্ষুবিদ এক গবেষণায় এই তথ্য-প্রমাণ করেছেন। গবেষণায় প্রমাণ হয়েছে, মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে চোখের গড়ন স্থায়ীভাবে বদলে যায় মানুষের।
গবেষকরা জানান, মোবাইল ফোনের ব্যবহারের সময়ে চোখের খুব কাছাকাছি ধরা হয়। ওই সময় মোবাইল ফোনের আলোর সঙ্গে খাপ খাইয়ে চোখের কর্নিয়াও সেভাবেই থাকে। দীর্ঘ সময় এভাবে থাকা হয়, যা একসময় চোখের গড়ন বদলে দেয়।
গবেষকরা আরও জানান, চোখের কর্নিয়ার গড়ন গোলাকার হয়, যা বদলে এখন অনেকটা জলপাইয়ের আকার নিচ্ছে। এছাড়া চোখের সামনের দিকটা বাইরের দিকে বেরিয়ে আসছে।
গবেষণাপত্রে বলা হয়, প্রতিদিন গড়ে ৬ ঘণ্টা ৫৫ মিনিট ফোন ব্যবহার করা হয়। যতক্ষণ জেগে থাকেন, তার প্রায় ৪৬ শতাংশ সময়ই কাটে ফোনের সামনে। চোখের গড়নে বদল এই কারণেই হচ্ছে। সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ছে শিশুদের ওপর। বড়দের চোখ আগের অবস্থায় ফিরে যেতেও পারে। কিন্তু শিশুদের ক্ষেত্রে আগের অবস্থায় চোখ ফিরে যাওয়া অনিশ্চিত। কারণ, ১৬ থেকে ১৭ বছর বয়সের আগ পর্যন্ত চোখের বিকাশ সম্পূর্ণ হয় না। তাই ওই সময় মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুদের চোখের গড়ন পুরোপুরি বদলে দেয়।
চোখের গড়ন বদলে যাওয়ার কারণ নিয়ে চিকিৎসকরা আরও বলছেন, মোবাইল ফোন ব্যবহারের সময় এমনভাবে তাকানো হয়ে যেন ফোকাসটি ফোনের পর্দার ওপর থাকে। তখন পেছনের সবকিছুকে আমরা ঝাপসা দেখি। ফোনের ছবিই তখন স্পষ্ট হয়ে যায়। দীর্ঘ দিন চলতে থাকলে, চোখও চেষ্টা করে আলো যাওয়ার পথটিকে সরু করে দিতে পারে না। তখনই বিপদ হয়। চিকিৎসার পরিভাষায় একে বলা হয় ‘শর্ট সাইটেড আই’।
চোখের এই সমস্যার সমাধান নিয়ে চিকিৎসকরাও পরামর্শ দিয়ে বলেন, একটানা মোবাইল চালানো বড়-ছোট কারও জন্য়ই ভালো উপায় নয়। এ ক্ষেত্রে অন্তত দুই ঘণ্টা বাড়ির বাইরে কাটান। দিনের আলোতে ঘোরাঘুরি করুন। বাচ্চাদের অন্যকিছুতে ব্যস্ত রাখুন।
মোবাইল ফোন ব্যবহার করার ক্ষেত্রে টানা ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ডের জন্য হলেও অন্যদিকে তাকান এবং তা ব্যবহারের সময় অবশ্যই চোখ থেকে অন্তত ২০ ফুট রাখার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা।
সূত্র: হেলথ লাইন
