• ঢাকা
  • শুক্রবার, ২৪ মে, ২০২৪, ১০ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ১৬ জ্বিলকদ ১৪৪৫

এই গরমে বাচ্চাকে স্কুলে পাঠানোর আগে...


সংবাদ প্রকাশ ডেস্ক
প্রকাশিত: মে ১০, ২০২৩, ০৩:৫৮ পিএম
এই গরমে বাচ্চাকে স্কুলে পাঠানোর আগে...

এই গরমেও স্কুল কামাই করা যাবে না। আবার প্রচণ্ড তাপদাহে ক্লান্ত-অবসন্ন হয়ে পড়তে পারে শিশু। তাই বাচ্চাকে স্কুলে পাঠানোর আগে ও পরে কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখা উচিত। চলুন জেনে নিই সেগুলো কী কী—

স্কুলে যাওয়ার আগে

  • স্কুলের নির্দিষ্ট পোশাক না পরতে হলে শিশুকে নরম, ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক পরাতে হবে। 
  • টিফিনে হালকা খাবার দিন। অবশ্যই যেকোনো একটি বা দুইটি মৌসুমি ফল দিয়ে দিন সঙ্গে।
  • পানিজাতীয় ফল হলে ভালো।
  • বাড়িতে তৈরি হালকা খাবার দিন শিশুর টিফিন বক্সে। সবজি নুডলস বা স্যান্ডউইচ হতে পারে টিফিনের পদ।
  • রোদে বা গরমে যাতে দৌড়ঝাঁপ না করে, সেটি তাকে আদর করে বুঝিয়ে বলুন।
  • শিশুকে স্কুলে যাওয়ার আগে রোদ থেকে বাঁচাতে ছাতা ব্যবহার করুন।
  • শরীরে চুলকানি ও ঘামাচি যেন না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। 
  • ঘাম যেন শরীরে না জমে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
  • ঠান্ডা পানি খাওয়ানো যাবে না। 
  • নিয়মিত গোসল করাতে হবে।

স্কুল থেকে ফেরার পর যা করতে হবে

  • বাসায় ফেরার পর আবার শুরু করুন সন্তানের যত্ন।। 
  • যত দ্রুত সম্ভব, শিশুর পোশাক বদলে ঘাম মুছে দিন। 
  • পানি ও তরল খাবার দিন। 
  • কোনোরকম অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার খাওয়াবেন না।
  • ভালোভাবে গোসল করিয়ে দিন। 
  • পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন। 
  • স্কুলের পোশাক, খাবারের বাটি, পানির বোতল পরিষ্কার করে ফেলুন।
Link copied!