এই গরমেও স্কুল কামাই করা যাবে না। আবার প্রচণ্ড তাপদাহে ক্লান্ত-অবসন্ন হয়ে পড়তে পারে শিশু। তাই বাচ্চাকে স্কুলে পাঠানোর আগে ও পরে কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখা উচিত। চলুন জেনে নিই সেগুলো কী কী—
স্কুলে যাওয়ার আগে
- স্কুলের নির্দিষ্ট পোশাক না পরতে হলে শিশুকে নরম, ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক পরাতে হবে।
- টিফিনে হালকা খাবার দিন। অবশ্যই যেকোনো একটি বা দুইটি মৌসুমি ফল দিয়ে দিন সঙ্গে।
- পানিজাতীয় ফল হলে ভালো।
- বাড়িতে তৈরি হালকা খাবার দিন শিশুর টিফিন বক্সে। সবজি নুডলস বা স্যান্ডউইচ হতে পারে টিফিনের পদ।
- রোদে বা গরমে যাতে দৌড়ঝাঁপ না করে, সেটি তাকে আদর করে বুঝিয়ে বলুন।
- শিশুকে স্কুলে যাওয়ার আগে রোদ থেকে বাঁচাতে ছাতা ব্যবহার করুন।
- শরীরে চুলকানি ও ঘামাচি যেন না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
- ঘাম যেন শরীরে না জমে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
- ঠান্ডা পানি খাওয়ানো যাবে না।
- নিয়মিত গোসল করাতে হবে।
স্কুল থেকে ফেরার পর যা করতে হবে
- বাসায় ফেরার পর আবার শুরু করুন সন্তানের যত্ন।।
- যত দ্রুত সম্ভব, শিশুর পোশাক বদলে ঘাম মুছে দিন।
- পানি ও তরল খাবার দিন।
- কোনোরকম অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার খাওয়াবেন না।
- ভালোভাবে গোসল করিয়ে দিন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন।
- স্কুলের পোশাক, খাবারের বাটি, পানির বোতল পরিষ্কার করে ফেলুন।
আপনার মতামত লিখুন :