- ঢাকা
- বুধবার, ১৭ ডিসেম্বর, ২০২৫, ২ পৌষ ১৪৩২, ২৫ জমাদিউস সানি ১৪৪৭
ডালিম বা বেদানা শুধুমাত্র ফল নয়—এটিকে বলা হয় প্রাকৃতিক শক্তিঘর। ডালিম খাওয়ার আছে অনেক উপকারিতা। আর বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ডালিম খেলে এক মাসেই মানুষের শরীর ও মনে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন...
যেকোনো বয়সে হতে পারে ডায়াবেটিস। এ জন্য প্রয়োজন সচেতনতা। পরিমিত খাবার, শারীরিক শ্রম ও ক্ষেত্রবিশেষে ওষুধ সেবনের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়েও সুস্থ থাকা যায়। তবে সবচেয়ে আগে প্রয়োজন রোগটি শনাক্ত করা।...
বাদামের উপকারিতা জানলে প্রতিদিনই এই বাদাম খেতে চাইবেন। চিনাবাদাম আমিষ, চর্বি ও ফাইবার বা আঁশসমৃদ্ধ। আর চিনাবাদামে থাকা চর্বির বেশির ভাগই ‘গুড ফ্যাট’। এই ধরনের চর্বি আসলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা...
-20250719111649.jpg){kind=tracking}
ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা খুবই অস্বস্তিকর সমস্যা। হঠাৎ করে ডায়রিয়া শুরু হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং জটিলতা দেখা দিতে পারে। ডায়রিয়া হলে দ্রুত ও সঠিক পদক্ষেপ না নিলে শরীরে...
ডায়াবেটিস রোগীরা চাইলেই যখন যেমন ইচ্ছে খাবার খেতে পারেন না। সুস্থ থাকা এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সঠিক খাদ্য নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য। তিতা খাবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে কি না,...
সুস্থ জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু প্রায়ই অবহেলিত সূচক হলো প্রস্রাবের স্বাভাবিকতা। প্রতিদিন কতবার প্রস্রাব করছেন, তার রং কেমন বা কোনো অস্বস্তি হচ্ছে কি না, এই সাধারণ বিষয়গুলো আপনার কিডনির স্বাস্থ্য...
কলা খাওয়া সবার জন্য উপকারী হলেও কিছু বিশেষ শারীরিক অবস্থার মানুষের জন্য কলা খাওয়া সীমিত বা পরিহার করা উচিত। যাদের কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস, হজমের সমস্যা বা মাইগ্রেনের সমস্যা আছে, তাদের...
-20250422112539.jpg){kind=tracking}
ডায়াবেটিস রোগের ভয়াবহতা এখন সর্বত্র। প্রায় সব পরিবারেই ডায়াবেটিস রোগী দেখা যায়। ডায়াবেটিস বলতেই আমরা বুঝি টাইপ ১ এবং টাইপ ২। কিন্তু আরো এক ধরনের ডায়াবেটিস রয়েছে আছে, যা হলো...
রোজা মুসলিমদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ধর্মীয় দায়িত্ব। তবে ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য রোজা রাখা কিছুটা চ্যালেঞ্জের হতে পারে। রোজা রেখে দীর্ঘক্ষণ খাবার ও পানি না খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ...
কচু এমন এক সবজি, যার পাতা থেকে শুরু করে পুরোটাই খাওয়া যায়। শাক হিসেবে বেশ পরিচিত এটি। তবে কচুর মূল, কচুর ডাটা সবই খাওয়া হয়। কচুতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন,...
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ। বিশ্বের অধিকাংশ মানুষই এখন এই রোগে আক্রান্ত। ছোট কিংবা বড় যেকোনো বয়সেই এই রোগ শরীরে হানা দিতে পারে। একবার টাইপ ২ ডায়াবেটিস হলে তা থেকে নিরাময়...
ডায়াবেটিস এখন ঘরে ঘরে। আমাদের নানান বদঅভ্যাসই ডায়াবেটিসকে উসকে দেয়। আবার রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ রাখতে অনেকেই অনেক কিছু করেন। কিন্তু কিছু কিছু ভুলের কারণে সেটাও হয়ে উঠে না। এমন হয়...
স্যূপ বাইরে খেতে যান কিংবা বাড়িতে বানান কারিপাতা থাকেই। না দিলেও যে সমস্যা হয় তা কিন্তু না, তবে স্বাদ বাড়াতে এই পাতার জুড়ি মেলা ভার। রান্নার স্বাদ বাড়ায় কারিপাতা। তবে...
ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা খাদ্যাভ্যাসের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। তাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করবে শরীরে শর্করার মাত্রা। কারণ খাবারের মাধ্যমে আমাদের শরীরে সরবরাহ হয় গ্লুকোজ। আবার আমাদেরই কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে...
একধরনের মেটাবলিক ডিজঅর্ডার হলো ডায়াবেটিস। আমাদের শরীরে যখন ইনসুলিন নষ্ট হয়ে যায় বা ইনসুলিন থেকেও কাজ করতে পারে না তখনই গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। খালি পেটে যদি গ্লুকোজের মাত্রা ৭-এর...
বাংলাদেশ সহ সারাবিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে। অপরদিকে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিমূলে এখন পর্যন্ত কোন ওষুধ আবিষ্কার হয় নি। তাই ডায়াবেটিসে কেউ আক্রান্ত হলে নানান উপায়ে ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রনে রাখে।...
শরীরে যখন ইনসুলিন তৈরি হতে না পারে তখনই ডায়াবেটিস হয় এবং ধীরে ধীরে রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়তে শুরু করে। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সারা বিশ্বব্যাপি বেড়েই চলেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুযায়ী ১৯৮০...
করলার তেতো স্বাদ অনেকেরেই অপছন্দ। গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে তেতো খাবারের জুড়ি নেই। স্বাদে যত তেতো হোক না কেন, উপকারিতায় কিন্তু অনন্য। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে এবং আমাদের শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে...
আমাদের প্রতিদিনকার খাদ্যতালিকায় কোনো না কোনোভাবে চিনি থাকেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, অ্যালকোহল ও তামাকের মতো চিনিও আসক্তিকর। কারণ, চিনি সরাসরি রক্তে মিশে যায় এবং অতি উচ্চ মাত্রার ফ্রুকটোজ তৈরি করে...
স্ট্রোক হলো মস্তিষ্কের এক জটিল রোগ। এ রোগে মৃত্যুঝুঁকি থাকে। এমনকি যারা বেঁচে যান, তাদের পরবর্তী সময়ে বিভিন্ন জটিলতা হতে পারে। সুতরাং স্ট্রোক কেন হয় ও কাদের হয়, সেটা জানা...
