- ঢাকা
- মঙ্গলবার, ১৬ ডিসেম্বর, ২০২৫, ৩০ অগ্রহায়ণ ১৪৩২, ২৪ জমাদিউস সানি ১৪৪৭
ডালিম বা বেদানা শুধুমাত্র ফল নয়—এটিকে বলা হয় প্রাকৃতিক শক্তিঘর। ডালিম খাওয়ার আছে অনেক উপকারিতা। আর বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ডালিম খেলে এক মাসেই মানুষের শরীর ও মনে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন...
আনার, বেদানা বা ডালিম—যে নামেই ডাকুন না কেন, কম-বেশি সবারই পছন্দের ফল। ডালিমের খোসা ছাড়িয়ে প্রতিটি দানা বের করা খানিকটা শ্রমসাধ্য ও ধৈর্যের ব্যাপার বটে। তবে এর পুষ্টিগুণের কথা বিবেচনা...
ডালিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি। ১ কাপ ডালিম দানায় রয়েছে দৈনন্দিন চাহিদার ৩০ শতাংশ ভিটামিন সি, ৩৬ শতাংশ ভিটামিন কে, ১৬ শতাংশ ভিটামিন বি৯ ও ১২ শতাংশ পটাশিয়াম। ডালিম রক্তচাপ...
