- ঢাকা
- বুধবার, ১৯ নভেম্বর, ২০২৫, ৪ অগ্রহায়ণ ১৪৩২, ২৭ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৭
বাদামের উপকারিতা জানলে প্রতিদিনই এই বাদাম খেতে চাইবেন। চিনাবাদাম আমিষ, চর্বি ও ফাইবার বা আঁশসমৃদ্ধ। আর চিনাবাদামে থাকা চর্বির বেশির ভাগই ‘গুড ফ্যাট’। এই ধরনের চর্বি আসলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা...
নিয়মিত বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। চিনাবাদামে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, প্রোটিনসহ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে। তবে জেনে রাখা ভালো, শীতে চিনাবাদাম বেশি খেলে বিপদ হতে পারে। ডিউক ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের...
-20250428132955.jpg){kind=tracking}
বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আর ত্বকের জন্য উপকারী হচ্ছে বাদাম তেল। ত্বকের উজ্জ্বলতা দিন দিন ফেকাসে হয়ে যাচ্ছে? নিয়মিত বাদাম তেল ব্যবহারে ফিরবে সেই উজ্জ্বলতা। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এই তেল...
বাদাম খেতে দারুন মজা। মজার এই খাবারটি ত্বকের যত্নেও অসাধারণ ভূমিকা রাখে। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক তেল, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বকের পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ। বাদাম দিয়ে ত্বকের...
সারা দেশে বিষধর রাসেলস ভাইপারের আতঙ্কে শ্রমিকরা ফসলের মাঠে যেতে ভয় পাচ্ছেন। পদ্মা নদীর চরাঞ্চলে সাপের আনাগোনা আগের চেয়ে অনেক বেড়ে গেছে। পিটিয়ে মেরে ফেলা হচ্ছে অনেক সাপ।এসব চরাঞ্চলে ফসলের...
রাজবাড়ীর পাংশায় পদ্মা নদীর চরে বাদাম তুলতে গিয়ে রাসেলস ভাইপারের দংশনে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন মধু বিশ্বাস নামে এক কৃষক। শুক্রবার (২১ জুন) সকাল ১০টার দিকে উপজেলার চরআফড়া এলাকায় পদ্মা নদীর চরে...
ফরিদপুরের সদরপুর উপজেলার চরাঞ্চলে দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে বাদাম চাষ। অল্প বিনিয়োগে লাভ বেশি হওয়ায় বাদাম চাষে ঝুঁকছেন কৃষকরা। কৃষি বিভাগ বলছে, গেল বছরের তুলনায় উপজেলায় এ বছর ১৩০...
বাদামের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার বিষয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, সঠিক পুষ্টিমাণ পাওয়ার জন্য বাদাম পানিতে ভিজিয়ে খেলেই সবচেয়ে ভালো। কারণ বাদাম পানিতে ভিজিয়ে খেলে ডায়াবেটিস,...
চিনেবাদাম, কাজুবাদাম, কাঠবাদাম বা আখরোট বেশিদিন ঘরে রেখে দিলে দেখা যায় নরম ও তেল চিটচিটে গন্ধ হয়ে গেছে। মুচমুচে ভাবটাও নেই। আর এসব খাবার নরম হয়ে গেলে আর খেতে ইচ্ছা...
আজকাল ওজন কমানোটা এক ধরণের আবশ্যই করণীয় কাজের অংশ গেছে। অন্যদিকে যাদের ওজন কম রয়েছে তারাও এই অবস্থাটি ধরে রাখার ক্ষেত্রেও চ্যালেঞ্চ নিয়ে বসে থাকেন। বিশেষজ্ঞরাও তাই বলছেন যে, সঠিক...
পুষ্টিগুণে ভরা বাদাম সুস্বাস্থ্যের জন্য বেশ কার্যকর। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বাদাম রাখা দরকার। তবে বাদামের খোসা ছাড়ানো অনেকের কাছে বেশ চ্যালেঞ্জ মনে হয়। কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করলে দ্রুত সময়ে...
গরম ভাতের সঙ্গে যেকোনো ভর্তা থাকলে বেশ জমে যায়। আর ভর্তা প্রিয়দের কাছে বাদাম ভর্তার আবেদন অন্যরকম। বাদাম ভর্তা তৈরি করা যেমন সহজ আবার খেতেও সুস্বাদু। বাড়িতে যদি চিনা বাদাম...
আমাদের অনেকের ধারণা, নামিদামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই বুঝি বয়স কমিয়ে আনা সম্ভব। আসলে প্রসাধনী হলো বয়সের ছাপ ঢেকে রাখার অন্যতম মাধ্যম। রূপচর্চার পাশাপাশি ডায়েটেও যে নজর রাখতে হবে, সে বিষয়টি...
চলতি বছর নওগাঁ জেলায় বাদামের ফলন ভালো হওয়ায় খুশি কৃষকরা। এছাড়া ভালো দাম পাওয়ায় বাদাম চাষে আগ্রহ বাড়ছে কৃষকদের। জেলার কৃষি অফিস সূত্রে জানা যায়, জেলার ৩টি উপজেলায় এ বছর...
শরীরের সুস্থতার জন্য নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করা জরুরি। কিন্তু কী খাচ্ছেন, তার ওপর নির্ভর করছে আপনার শরীরের অবস্থা। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো শুকনা খাওয়ার চেয়ে ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার...
কাজু বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের কোনো বিকল্প হয় না। কাজু বাদামের পুষ্টি উপাদান গুলো ক্য়ালসিয়াম,পটাশিয়াম,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন, কপার, মেগনেশিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং আরও...
নারীর চোখের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য কাজল ও আইলাইনার অতি আবশ্যক একটি প্রসাধনী। অনেকে বাজারে কেনা প্রসাধনী ব্যবহার করতে করতে হাঁপিয়ে ওঠেন। কেননা, ক্ষতিকর রাসায়নিকে ভরা এসব প্রসাধনী অনেকের কাছেই বিরক্তিকর।...
