তাড়াহুড়া করে গরম খাবার খেতে গিয়ে প্রায়শই জিব পুড়ে যায় অনেকেরই। এমন অবস্থায় হুট করে মাথায় কাজ নাও করতে পারে। তবে আগে থেকেই তাৎক্ষণিকভাবে কিছু নিয়ম জানা থাকলে সহজে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নিন উপায়গুলো-
- জিব পুড়ে গেলে যত দ্রুত সম্ভব তাতে বরফ লাগাতে হবে। খেয়াল রাখবেন, বরফ যাতে বেশিক্ষণ জিবে না থাকে।
- গরম কিছু খেতে গিয়ে জিব পুড়ে গেলে গরম পানীয় পান করবেন না, বরং কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন, দ্রুত উপশমের জন্য ঠান্ডা পানীয় পান করুন।
- পুড়ে যাওয়া জিবের যন্ত্রণা লাঘব করতে ঠান্ডা পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করুন। লবণে থাকা অ্যান্টিসেপটিক জিবের জ্বালাপোড়া কমাবে।
- মধুতে জ্বালাপোড়া কমে। তাই পুড়ে গলে মধু ব্যবহার করতে পারেন। তবে মধুতে কারও অ্যালার্জি থাকলে তা ব্যবহার না করা ভালো।
- বিশেষজ্ঞদের মতে, পোড়া জিব শীতল করতে দুধ বেশ উপকারী। তাই পোড়া জিব ভালো করতে দুগ্ধজাতীয় খাবার জিবে লাগাতে পারেন।
- জিবে সামান্য পোড়া ভাব থাকলেও ঝালজাতীয় খাবার এড়িয়ে যাবেন। কারণ, ঝাল জিবের ক্ষত আরও বাড়ায়।
- ওপরের পদ্ধতিগুলো জিবকে তাৎক্ষণিক প্রশান্তি দেওয়ার জন্য। যদি জিবের ক্ষত বাড়তে থাকে কিংবা কোনোভাবেই ব্যথার উপশম না হয়, তবে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের কাছে যাওয়াই ভালো।
