‘স্ট্রেস’ নিয়ন্ত্রণের কিছু কৌশল জেনে নিন
জুলাই ২৩, ২০২৫, ০১:০৪ পিএম
আমাদের জীবনের এক পরিচিত অংশ ‘স্ট্রেস’। প্রতিদিনের ব্যস্ততা, চাপ ও পরিবর্তনশীল জীবনধারায় মানসিক চাপ যেন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিন নামের স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণের ফলে শরীর ও মনে নানা...
