- ঢাকা
- শনিবার, ০১ আগস্ট, ২০২৬
চোখের স্বাস্থ্যের কথা উঠলেই সাধারণত সবার আগে গাজরের নাম আসে। তবে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে শুধু গাজরই নয়, আরো অনেক পুষ্টিকর খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সুষম খাদ্যাভ্যাসে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ...
শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিনই খাদ্যতালিকায় শাক সবজি রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। তবে এসব শাক সবজি খেতে অনেকের জন্য আবার নিষেধাজ্ঞাও রয়েছে। বিশেষ করে অসুস্থ ব্যক্তির জন্য শাক সবজি...
শীতকালের জনপ্রিয় শাকগুলোর একটি হলো পালং শাক। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণে ভরা এই শাক স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী তেমনি খেতেও অসাধারণ। অন্যদিকে আরেক জনপ্রিয় খাবার পোলাও আমরা হরহামেশাই খেয়ে থাকি। আজ...
