- ঢাকা
- শনিবার, ০২ আগস্ট, ২০২৫, ১৮ শ্রাবণ ১৪৩২, ৭ সফর, ১৪৪৭
এই বর্ষার সিজনে পেয়ারা অনেকটাই সহজলভ্য। যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, এই মৌসুমে নিয়মিত পেয়ারা খেতে পারেন। খেতে পারেন পেয়ারার সালাদও। সুস্বাদু এই ফলে রয়েছে পর্যাপ্ত ফাইবার। আবার ক্যালোরি ও...
শসা এমন একটি সবজি যেটা কাচা সালাদ হিসেবেই খাওয়া যায় ও খাওয়া হয়। এর পুষ্টিগুণ অনেক। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ও সি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সহ শরীরের আরও...
আজ লাল সবুজের দিন। সেইসঙ্গে ছুটির দিনও বটে। ছুটির দিনে ভারী খাবারদাবার তো খাওয়া হবেই। শরীরের কথা মাথায় রেখে ভারী পদের পাশাপাশি যেকোনো এক বেলা সালাদ রাখুন পাতে। আর সেটি...
শীতে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে নানা কারণে। এসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। এই ঋতুতে হরেকরকম সবজি পাওয়া যায় বাজারে। এসব সবজি থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া...
