- ঢাকা
- রবিবার, ১৩ জুলাই, ২০২৫, ২৯ আষাঢ় ১৪৩২, ১৭ মুহররম ১৪৪৬
শিশুর জন্মের পর থেকে অন্তত ৬ মাস পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধই শিশুর জন্য প্রধান খাবার। এই দুধ থেকেই শিশু তার শরীর এবং মস্তিষ্কের যথাযথ পুষ্টি পায়। ছয় মাস পর ধীরে...
মহিলা পুলিশকর্মীদের ঋতুচক্রের সময় এক দিনের ছুটি দেওয়ার কথা ঘোষণা করেছে ভারতের অরুণাচল প্রদেশের ইটানগর ক্যাপিটাল রিজিয়ন পুলিশ। তাদের ঘোষণা, এ বার থেকে মহিলা পুলিশকর্মীরা প্রতি মাসে এক দিন করে...
গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন হয়। খাদ্যাভাস ও শারীরিক কাঠামোরও পরিবর্তন হয়। এসব পরিবর্তনে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। বেশির ভাগ গর্ভবতী নারীদেরই গর্ভকালীন সময়ে এ সমস্যার মুখোমুখী হতে হয়। তাছাড়া আয়রন, ক্যালসিয়ামের ওষুধ...
পিরিয়ডের সময় বেশ কিছু সমস্যার মধ্যে একটা হলো গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। এই সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোনের তারতম্য হয়। যার ফলে শরীরের কোষে কোষে পানি ও লবণ বেশি মাত্রায় জমা...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, গর্ভবতী মহিলাদের কোষ বিভাজন এবং প্রোটিন বৃদ্ধিতে জিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের কোষ গঠনের জন্য জিংক জরুরি। একজন গর্ভবতী মায়ের প্রতিদিন ১১ মিলিগ্রাম জিংকের প্রয়োজন।...
মেন্সট্রুয়াল কাপ নামটির সঙ্গে ইতোমধ্যে অনেকেই পরিচিত। আগে মেয়েরা পিরিয়ড চলাকালে কাপড় ব্যবহার করত। এরপর আসলো স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন। কালের পরিক্রমায় পিরিয়ডের দিনগুলো আরও স্বস্থি নিয়ে এসেছে মেনস্ট্রুয়াল কাপ। এটি...
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা পিসিওএস নারীদের হরমোনের ভারসাম্যহীনতা জনিত রোগ। বিশ্বজুড়ে ৮ থেকে ১০ শতাংশ নারী এই সমস্যায় ভোগেন। এই রোগে ডিম্বাশয়ে অনেকগুলো সিস্ট হয় বলেই এর এমন নামকরণ। এর...
পিরিয়ডের অস্বস্থিকর দিনগুলোতে কিছুটা স্বস্থি নিয়ে এসেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন। আর স্যানিটারি ন্যাপকিনের দারুণ একটি বিকল্প হিসেবে এসেছে মেন্সট্রুয়াল কাপ। পিরিয়ডের দিনগুলোতে মেন্সট্রুয়াল কাপ হতে পারে আপনার স্বাস্থ্যকর আরামদায়ক মাসিকের পরিপূরক।...
পিরিয়ডের সময়টা প্রত্যেক নারীই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় পড়েন। পেটে ব্যাথা, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন, ডায়রিয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। এই সময় কী ধরনের খাবার খাওয়া...
ঋতুস্রাবের সময়টায় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয় মেয়েদের। এছাড়া তলপেটে, কোমরে ব্যথা তো আছেই। ফলে স্বাভাবিকভাবেই তাদের আচরণে আসে নানা ধরনের পরিবর্তন। হঠাৎ করে খুব মেজাজ খারাপ...
পিরিয়ডের সময়টা প্রত্যেক নারীর জন্যই বেশ চ্যালেঞ্জিং। অনেকেই এ সময় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় পড়েন। পেটে ব্যাথা, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন, ডায়রিয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় অনেকের।...
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সময় বেশিরভাগ নারী-ই ব্যথা অনুভব করেন। তবে সবার ব্যথা হওয়ার ধরণ এক নয়। সাধারণত তলপেট আর পেলভিক এরিয়াতে ব্যথায় বেশি কষ্ট হয়। তলপেটের সাথে সাথে এটি পিঠ,...
নারীরা সাধারণত যে ধরনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তার মধ্যে একটি হলো ওভারিয়ান বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার । আর এই ক্যানসারকে বলা হয় নীরব ঘাতক। এটি সুস্পষ্ট কোনো লক্ষণ প্রকাশ ছাড়াই শরীরের...
প্রচণ্ড গরমে কষ্ট হচ্ছে সবারই। এক্ষেত্রে গর্ভবতী নারীদের অবস্থা আরও খারাপ। কারণ গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে এমনিতেই রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। আর যদি গরমের সময় কেউ গর্ভ ধারণ করে তাহলে এই...
প্রতিমাসেই ঋতুস্রাবের ব্যথায় কয়েকটা দিন খুবই অস্বস্তিতে কাটে নারীর । কারও অতিরিক্ত রক্তপাত, কারও আবার পেটে অসহ্য যন্ত্রণা। সঙ্গে থাকে দুর্বলতাও। এ সময় ঠান্ডার কারণে তলপেটের যন্ত্রণা বেড়ে যায়। চিকিৎসকেরা বলছেন,...
পিরিয়ড নারীর শরীরবৃত্তীয় একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রতিমাসেই এই প্রক্রিয়াটি চলে। পিরিয়ড সাধারণত ১০-১৬ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। অনেকের ক্ষেত্রে ৯ বছর বয়সেও হতে পারে। প্রতিটি মেয়েকেই আগে থেকে এই...
গর্ভধারণ যেমন একজন নারীর জীবনে সবচেয়ে আনন্দের তেমনি সবচেয়ে ঝুঁকিরও। একজন নারীকে সন্তান জন্মদানের আগে ও পরে নানা সমস্যার সম্মুখিন হয়। চলুন আজ জেনে নিই গর্ভধারনকালীন সুস্থতা নিশ্চিত ও একটি...
নারীরা শারীরিকভাবে অনেকসময় অনিয়মিত পিরিয়ডের স্বীকার হন। অনিয়মিত পিরিয়ড হলো, কোনো নারীর মাসিক চক্র তার স্বাভাবিক চক্রের অনেক বেশি আগে বা পরে শুরু হলে তাকে অনিয়মিত পিরিয়ড হিসেবে ধরা হয়।...
