চায়ের অসাধারণ কিছু উপকারিতা

গুণ থাকুক আর না থাকুক মানুষের মনে বেশ দাপটের সঙ্গে জায়গা করে নিয়েছে চা। চা ছাড়া যেন দিন শুরু ভাবাই মুশকিল। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে নিয়মিত হারবাল চা খেলে শরীর সব দিক থেকে ভালো থাকে। শুধু তাই নয়, নানা ধরনের জটিল রোগের হাত থেকে বাঁচতেও চা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রিফ্রেশমেন্ট-এর জন্য় তো কেউ  দিনে কয়েক কাপ চা পান করে থাকেন। আর যারা মনে করেন এই অভ্য়াস শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর, তাদের জন্যেই রইল চায়ের কয়েকটি অসাধারণ উপকারিতার কথা—

চায়ের কিছু উপকারিতা

• চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• ল্যাভেন্ডার চা চায়ে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ, যা মস্কিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দিয়ে মাইগ্রেন-এর যন্ত্রণাকে কমিয়ে ফেলে।
• লিকার চায়ে এমন কিছু এনজাইম থাকে, যা হার্টে রক্ত সরবরাহ বাড়িয়ে দিয়ে হৃদপিন্ডকে সুস্থ রাখে।
• গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে গ্রিন টি-তে এমন কিছু উপাদান থাকে যা শরীরে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দেয়।
• কফির তুলনায় চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ কম থাকার কারণে কফির পরিবর্তে চা পান করা ভালো।
• চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ মস্তিষ্কে রক্ত ও অক্সিজেনের সরবরাহ বৃদ্ধি করে। ফলে নার্ভ শান্ত হয়। সেই সঙ্গে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তিও দূর হয়।
• মধু চা প্রদাহ কমায়। শরীরে কোথাও ব্যথা লাগলে মধু চা বেশ কাজ দেয়।
• প্রতিদিন চা পান করলে ইউ ভি রেডিয়েশন-এর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে কোষেরা রক্ষা পায়। ফলে স্কিন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।